我是张捷老师《紧张经营》学员，来自湖南永州我的是学生，可以想象成在一个破旧的教室里，有一位姑娘坐在陈旧的课桌上，每天不断地努力学习。在学习上，我也算是较为出色的。在一次期末考试时，我获得了“三好学生”的称号。曾经的我，上台领奖不紧张，面对一张张新面孔，丝毫没有感觉到脸红症状。

　　在2016年春季，我们班来了一位看上去很严肃却又不好相处的班主任。当时的自己，完全被老师的外貌震撼到了。到了下午的语文课，老师要求每位同学都需要大胆的上台老师说：“不点名，都自觉点”。看到大胆的同学们，一个个都充满自信的走上台，潇洒的走下台。等到最后的一位同学演讲演讲完毕时，就感觉自己全身都被控制似的。甜美的嘴巴说：“我不允许你开口”，颤抖的小脚说：“我不同意你随意走动”，明亮的眼睛说：“我拒绝你目视他人”。就这样我被内心的恶魔锁得紧紧的，我把我能想到的办法通通用尽了，却怎么也战胜不了所谓的恶魔，我从未见过如此懦弱无能的自己。

　　在2017年夏季，我们班换了一位班主任，看上去英俊潇洒，文质彬彬，令我印象深刻。在星期天的最后那节课上，老师都会亲自点同学上台演讲。接着，老师来了一句：“随便同学们分享什么，这节课就是练练大家的胆子，以后每周五我们都是这样度过”。顿时，我内心紧张，不自在，全身起满了鸡皮疙瘩，我害怕得想赶紧逃离这个充满恐惧的教室。就当我想要逃离的时候正好被老师逮住了，老师把我叫住了，老师接下来说的一句话，让我真的很惊慌失措。他说：“这位同学就是你了”。我就这样被老师叫上了台演讲，演讲时，全身颤抖，连红得像一个苹果似的，就连声音也完全是颤音，我不敢目视台下所有人。这样的自己，就成为了大众眼前的弱者。

　　从此之后，每次只要轮到我发言，我都会紧张。那种被同学们嘲笑的滋味，令我十分痛苦不已。有一种“老鼠过街人人喊打”的感觉，我就越来讨厌自己，觉得自己就是个失败者，不喜欢与人有太多的交流，讨厌那些嘲笑讽刺我的人，更不敢在上课时与老师互动。形成了恶性循环，越来越不敢发表意见，越来越不自信，觉得自己就是个废物。于是我就下定决心去找解决紧张的办法，在百度上搜索如何解决脸红紧张问题，就找到了经营人生学院的相关资料介绍，也看到了张捷老师的微信号，我毫不犹豫地加了老师，向老师请教相关问题，通过与老师聊了简短的几天时间，我报名了《紧张经营》这门课程，也认识了我的辅导老师金耀老师，非常感谢老师们引领着我走进自信的殿堂，使我的人生有了目标和方向。

　　自从学了《紧张经营》课程并做好相关的笔记，开始思觉醒，对我的启发很大。自从加入训练营以后，每天都有老师，同学们的鼓励，在相互鼓励和情况下，我慢慢调整好自己的心态，按照老师的要求一步步来，看到自己的进步无比欣慰。通过在训练营深入的参与，我打破我的人生中的一次伟大的奇迹，下面给大家分享一下训练之后的改变。

　　第一，扩大了自己的舒适区;

　　第二，让我懂得了“天生我材必有用”的道理;

　　第三，改变我的思维方式;

　　第四，让自己的时间充沛起来，不再浪费青春的大好时光;

　　第五，更加坚定自己的目标，不放弃，不抛弃，永不言弃;

　　第六，现在的我，已经放下了脸面，不在乎别人的眼光，更加相信自己。

　　其实，我改变不止这些。比如，在学习上，积极进取，我可以大胆地回答老师说提的问题，并指直问题的核心，获得最恰当的答案;在训练营期间，我积极参加每项活动，完成每日作业，挑战自我，发表意见;在生活上，增添了一份色彩，减少了一份悲伤;在社交上，我不再是有社交恐惧症的自己了，我通过彼此之间的交流相互了解对方，给对方留下最好的印象。

　　在这里我要送曾经自卑的自己一段话：“人这一生，实在太匆忙了，无论什么时候都不要放弃自己放弃生活，尝试着让自己慢下来静下来，寻找属于自己的暖阳，会发现整个心都会融化开来，也会感觉这个世界温柔了一些，道路通达了一些，邂逅喜悦的机会也会多起来”。也送现在的自己一段话：“只要勇于去拼，勇于去闯，就可以闯出一片属于自己的天地，以实现人生的精彩，不管结局是否完美，至少我享受了拼搏的过程，这就是所谓的胜者”。

　　有了理想，有了目标，有了奋斗，才会在未来的路途中走得更远。一份耕耘，一份收获，努力越大，收获越多。没有播种，何来收获;没有辛劳，何来成功;没有磨难，何来荣耀;没有挫折，何来辉煌。有一种成功，叫永不言弃;有一种成功，叫继续努力。

　　最后，在将来的道路上，我会继续努力，突出挑战，绽放自我，活出精彩。陈晶，你是最棒的!谢谢老师提供的平台，给予的知识和方法技巧，谢谢同学们给予的鼓励、支持，谢谢你们!我到演讲到处结束。

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