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害怕与人交往怎么办？ 上台讲课紧张怎么办 ？

害怕与人交往怎么办？ 上台讲课紧张怎么办 ？

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-02-13) 787 0
社交焦虑是什么，简言之，它是一个人面对某些特定社交场合而感到一种焦虑或者紧张的情绪。它的本质是情绪。如果你想停止一种「情绪...
孕期心理的5大前沿观点 和上台讲课紧张怎么办

孕期心理的5大前沿观点 和上台讲课紧张怎么办

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-02-13) 796 0
1.孕妇焦虑易使孩子成长中出现情绪问题 英国精神病学家的研究显示，孕妇过度焦虑不只是增加胎儿的风险，还易使他们在日后的成长...
上台讲课紧张怎么办 ？为什么我们的情绪问题越来越严重？

上台讲课紧张怎么办 ？为什么我们的情绪问题越来越严重？

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-02-13) 978 0
这几天，我收到了很多粉丝的来信： “最近经常发脾气。而且总是觉得别人在议论我。很紧张，该怎么办？” “如何去管理情绪？我...
上台讲课紧张怎么办？心理急救手册

上台讲课紧张怎么办？心理急救手册

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-02-12) 881 0
在现代社会中，“高压” 已经成为了一种屡见不鲜的生活状态： 一大堆作业没写完，考试快到了没时间复习，压力山大怎么办？工作上的问...
压力大，上台讲课紧张怎么办 ，非常焦虑，怎么办？

压力大，上台讲课紧张怎么办 ，非常焦虑，怎么办？

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-02-12) 2,179 0
随着竞争激烈、工作压力大等心理社会应激因素的增加，焦虑症已日益成为人们面临的重要心理卫生问题。有学者报告说，各种焦虑障碍...
如何克服上台讲课紧张怎么办 ？

如何克服上台讲课紧张怎么办 ？

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-02-12) 1,496 0
演讲恐惧症，本质上恐惧是要你接纳一个不那么完美的自己，要暴露给很多很多人。但是你要明白，你不完美，这不是你想掩饰你就能掩...
如何克服上台讲课紧张怎么办 ？

如何克服上台讲课紧张怎么办 ？

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-02-12) 2,338 0
为什么做决定是一件很难的事情？特别是越长大越发现自己难以抉择，变得优柔寡断，我该如何做调整呢？ 婉露老师的回答 首先，...
【紧张心理】上台讲课紧张怎么办？标本兼治的五步法

【紧张心理】上台讲课紧张怎么办？标本兼治的五步法

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-02-12) 1,268 0
两周多前晚上11:00多，刚工作不久的表妹给我电话：“领导要求我过多两周跟同事讲课，但是我之前有几次都讲得很不好，每次一上台就心...
社交这件事让我焦虑，怎么办

社交这件事让我焦虑，怎么办

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-02-11) 796 0
害怕与人打交道，怎么办？ 1.喜欢孤独又害怕孤独 问题：我很内向，不喜欢人多，不喜欢交际，耿直倔强，绝不趋炎附势，不会向...
社交恐惧：16岁男孩不如何克服上台紧张 ，害怕人际交往

社交恐惧：16岁男孩不如何克服上台紧张 ，害怕人际交往

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-02-11) 1,524 0
部分腼腆的小孩子见到陌生人会脸红，是比较常见的现象。随着年龄的增长，这种脸红的表现只会偶尔出现。但有些人即使进入青春期，依...

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