恐惧，就像黑夜一样笼罩着人们，让我们疯狂、颤抖、嚎叫！在这样的黑夜里，我们就像受惊的小绵羊无所适从。

来访者，女,23岁,未婚,与人交往时紧张局促不安已三年,羞见生人,回避社交也将近一年。

通过咨询，了解到来访者从小举止谨慎,善于自制,在上学期间常常考试未得第一或未受表扬而怨人或自责。

工作后从不参与同事交谈,办公桌面壁而放。上下班避免与人同行后经人介绍结识一男友,虽在同一城市,却不经常和其男友见面，偶应赴约,总是故意姗姗来迟。

一次上男方家赴宴,几天前就忐忑不安,惶惶不可终日,到男方家中见到公婆后,顿觉头昏目眩,满身大汗,语无伦次,家人赶快将其送进医院救治。自此以后,来访者羞见一切外人,常常托辞病休在家。

咨询师询通过了解发现，来访者自知害怕毫无必要,但事到临头又紧张不已,对此百思不解,苦恼不安,迫切求治。世纪阳光心理咨询中心李军旗博士对来访者的初步诊断为恐惧症。

李军旗博士介绍：恐惧症是一种以过分和不合理地惧怕外界客体或处境为主的神经症。患者明知没有必要，但仍不能防止恐惧发作，恐惧发作时往往伴有显著的焦虑和自主神经症状。病人极力回避所害怕的客体或处境，或是带着畏惧去忍受。

患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。恐惧的对象可以是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。本病以青年期与老年期发病者居多，女性更多见。

恐惧症的分类

场所恐惧症

场所恐惧症是一种害怕对象主要为某些特定环境，如广场、闭室、黑暗场所、拥挤的场所、交通工具（如拥挤的船舱、火车车厢）等，其关键临床特征之一是过分担心处于上述情境时没有即刻能用的出口的一种恐惧症。

社交恐惧症

社交恐惧症是一种害怕对象主要为社交场合（如在公共场合进食或说话、聚会、开会，或怕自己作出一些难堪的行为等）和人际接触（如在公共场合与人接触、怕与他人目光对视，或怕在与人群相对时被人审视等）的一种恐惧症，患者常伴有自我评价低和害怕批评的特点。

特定的恐惧症

特定的恐惧症是一种害怕对象是场所恐惧和社交恐惧未包括的特定物体或情境，如动物（如昆虫、鼠、蛇等）、高处、黑暗、雷电、鲜血、外伤、打针、手术，或尖锐锋利物品等的一种恐惧症。

恐惧症的治疗

认识领悟疗法：主要是引导患者对过去经历中（包括幼年时期）已经被遗忘的精神创伤体验引入到意识或理智中来加以领悟，即“翼城人的态度重新认识这些体验”，从而使恐惧症状得以减轻或消除。

系统脱敏疗法：主要是有计划、有目的、一步一步的鼓励和指导患者亲子去接触哪些发生恐惧情绪的事物或情境。即使病人会暂时产生恐惧或焦虑，也要鼓励他以最大的勇气和毅力去忍受、习惯和适应直至把恐惧情绪全部消除为止。

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