生活不见得永远都是轻松的，总有的时候，你会让你长时间紧张，同是处于紧张时期的人，为什么有的人不仅不会感到有压力，而且能相对轻松，甚至会收获更多，有的人长时间会感到有压力，为此会有不必要的失败，编者通过了解并总结，总结如下：

方法/步骤

1. 1第一，晚上不要无缘无故的晚睡，早上有早起的感觉，就要赶紧起床。如果你并不是处于紧张的时期，睡眠不能忽视，保持充足的睡眠，万一到了紧张的时期，你少感觉疲惫不堪，想顾及其他的事不见得很难，当然，早上有了醒来的感觉，不要随便继续睡了，而是赶紧起来洗漱，不然，免不了有一天会是想睡却不着，不想睡却想睡，长时间这样，免不了会影响身体的健康。
2. 2第二，如果有任务布置下来的时候，最好速战速决。当有任务布置下来的时候，赶紧把任务完成了，为接下来做其他的事争取时间，如果任务容易，更要速战速决，如果任务有点复杂，要么把任务简单的地方先完成，为完成复杂的任务有时间思考，要么把任务复杂的地方先完成，而简单的任务完成的时候可以很快搞定。
3. 3第三，三餐最好根据实际情况规划。在紧张的时期，三餐的规划不可不忽视实际情况，因为有的人一到紧张的时期，嫌吃早餐麻烦，就不吃早餐其实，一次不见得会对身体有伤害，但长时间不吃早餐，对身体的健康没有好处，早餐最好要吃，而对于午餐和晚餐，如果吃午餐之前，没有疲惫的感觉而且不处于紧张的时期，那这样做事可以的，但是，如果有点疲惫了却是先吃午餐再休息，除非午餐必要的简化，不然，在紧张的时期不见得可取，万一吃午饭和午休都顾不上，那未必是好事，至于晚餐，下午做事结束到吃晚餐有的是时间，吃晚饭可以和平时一样，但如果时间上不足，晚饭该简化要简化，不然，未必不会造成不必要的耽误时间。
4. 4第四，应酬最好不要随便接受。在紧张的时期，应酬最好不要随便接受，如果请客的人理解你不来，并没有计较，而且你有点方便的时间，那样的应酬可以接受，但如果是那种因为你有事来不了而以“忘恩负义”“白眼狼”这样的话语来指责你的人，这样的应酬万一去不了，就不用去了，免得多了不愉快的事而浪费时间。
5. 5第五，在不是紧张的时期重视对有劣势的事的准备和练习。在并不是紧张的时期，注意检查自己有没有什么不足，如果有，还是练习和准备，不论接下来是不是紧张的时期，少让自己有不必要的压力是少不了的，万一接下来是紧张的时期，曾经的训练和准备恰到好处。
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