公共场合说话紧张怎么办，一旦被人问住，思考能力立马丧失怎么破?害怕被提问，被问住立马说不出话，场面十分尴尬。如何改变这种容易紧张的心态，在回答不上来他人的问题时如何保持镇定不让自己尴尬?多练习是“制胜法宝”美国曾经搞过一项调查，问“在这个世界上你最怕的事情是什么?”令人吃惊的是，答案并不是死亡，而是当众讲话。
因此，害怕公众场合说话并非你的“专利”，也并非丢人之事。其实，这种心理是可以在实践中克服的，而制胜法宝就是多练习。做到“自信、有备、善于总结”我认为，克服大庭广众之下讲话紧张的心理，应该做到“自信、有备、善于总结”三个方面。
首先是树立自信心。人最大的敌人往往就是自己，一旦遇到害怕的东西，就会慌张，
其实，那些你害怕的东西并不一定可怕，所以应当先在内心自我鼓励：没什么可怕的，我一定能行。
感到紧张，不妨停一下特别是在开始发言之前，你可以尝试做好如下五个方面，来用暂时的停顿消除紧张，以此给发言带来更好的效果。1、确定发言时的站立位置;2、走到那个位置，站定三秒钟;3、面带微笑，环视观众三秒钟;4、深深吸气，感觉一股清新的空气从鼻腔灌进胸腔，直达腹部(深呼吸就是要吸到丹田);5、清楚地说出第一句话：你们好……总之，给自己和听众带来的感觉是稳稳的。同样强调一边练习，一边体会，尽量达到习惯成自然的境界。现在你体会了吗?
