��� 懒惰不会让你一下子跌倒，但会在不知不觉中减少你的收获；
勤奋也不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成果。
人生需要挑战，更需要坚持……[拳头][拳头]
不必嫉妒别人的好成绩，因为该复习的你一直在刷手机；
不要奢望别人的好身材，因为见到零食的你从来管不住嘴。
一味盯着别人生活的样子，却什么都不做，才是真正的来不及。
从今天起，往你想要的方向去努力，一步一个脚印，命运总会偏爱愿意奋斗的人。
大家好，我是杨老师，紧张相信很多人都有，当众讲话，或上台演讲，或
开会发言，或者站在台上讲文案，心理紧张，而且出现紧张脸红心慌，紧
张手抖，心跳加速、腿抖，声音颤抖，这些现象很多人解决的办法就是针
对问题去解决问题，往往很难改变，没有透过问题看本质。
就紧张现象来解决紧张，这个路子不通，解决不了根本问题，老师的课程
以及训练营是从根本上来解决紧张，恐惧这个问题，下面老师就分享一些
通过学习训练解决紧张问题的截图见证
