紧张自测

你是否有以下紧张,不自信,打不开,自卑,焦虑,不好意思的问题?

1、当要求你做当众讲话或者演讲时,你会逃避吗?

2、当你想要做当众讲话或者演讲时,你感觉自己心慌或者出汗吗? 

3、当你起立做公众讲话时,你感觉到自己的手或者腿发抖吗?

4、当你演讲过程中,到嘴边的下一个词,你会发不出声音吗? 

5、当你和陌生人说话打交道的时候,你是否会大胆做吗?

6、当你和领导沟通的时候,你紧张吗?

7、当你在开会发言的时候,你会有紧张的感觉吗? 

8、当你在正式的场合,你会有局促不安的感觉吗? 

9、当你成为焦点的时候,你会想要逃避的感觉吗? 

10、你有自卑的感觉吗,觉得自己什么不行,比别人差的感觉吗?

11、当要求你做任何当众的表现,唱歌,喝酒,读科文,交接班,演讲,总结工作,你会有紧张的感觉吗? 

12、当你当众写字的时候,你是否感到紧张? 

13、当你被通知一件你紧张的事情,你是否知道后就开始焦虑?

14、当你上台唱歌,跳舞,和异性交流你是否会感到紧张? 

15、你敢和别人正视眼神吗吗? 

如果你的回答只要有2个是, 你就需要快速克服你的紧张情绪,解决当众讲话焦虑症,解决不自信问题;

紧张这个问题虽然不大, 但是这个问题会影响到很多方面

发现对自已有影响后,建议要在短时间内做出改变,早改变早受益

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