你眼中的自己和别人眼中的你，区别非常大。

千万不要把自己眼中的自己，臆断为别人眼中的自己

最好的方法，就是问问别人眼中你的样子，你就不会瞎想了。

一个人的情绪和心情多随着别人的表现，如语气，表情，自己主观臆断到的信息，变化而变化。

至去更多感受对方的情绪，从而引发自己的情绪，对别人，对自己，都是情绪主导自己。

看到更多的事情，挖掘更多表面的背后，看到更多客观的事实，知道自己想要的结果，才会更清醒，不容易迷失和失控。

大家好，我是杨老师，紧张相信很多人都有，当众讲话，或上台演讲，或

开会发言，或者站在台上讲文案，心理紧张，而且出现紧张脸红心慌，紧

张手抖，心跳加速、腿抖，声音颤抖，这些现象很多人解决的办法就是针

对问题去解决问题，往往很难改变，没有透过问题看本质。

就紧张现象来解决紧张，这个路子不通，解决不了根本问题，老师的课程

以及训练营是从根本上来解决紧张，恐惧这个问题，下面老师就分享一些

通过学习训练解决紧张问题的截图见证。

杨老师：专业3年解决紧张导师，例如、开会、心跳加速、出汗、大脑空白、不知道说什么、不自信、身体颤抖、声音颤抖、脸红、胆怯、害怕、担心、不好意思（打不开自己）、怕丢脸、恐惧、自卑、手抖。

想要克服紧张，建立自信，改变自己加杨老师微信 “1095605916” 了解详情

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