人最大的敌人是自己
所有的痛苦，所有的不安宁，所有的焦虑，都是自己给自己找来的麻烦。
人最好的朋友是自己
所有的自信，所有的认可，所有的理解和包容，都是自己给自己最好的礼物。
说话很重要
用对方喜欢的听的话，达成你自己的目的
说话的时候，并非用发泄，痛快的模式，如果你是有想要的结果，而不是单纯了为了发泄，记住，说点对方喜欢听的，很容易达成你自己想要的结果。
大家好，我是杨老师，紧张相信很多人都有，当众讲话，或上台演讲，或
开会发言，或者站在台上讲文案，心理紧张，而且出现紧张脸红心慌，紧
张手抖，心跳加速、腿抖，声音颤抖，这些现象很多人解决的办法就是针
对问题去解决问题，往往很难改变，没有透过问题看本质。
就紧张现象来解决紧张，这个路子不通，解决不了根本问题，老师的课程
以及训练营是从根本上来解决紧张，恐惧这个问题，下面老师就分享一些
通过学习训练解决紧张问题的截图见证。
杨老师：专业3年解决紧张导师，例如、开会、心跳加速、出汗、大脑空白、不知道说什么、不自信、身体颤抖、声音颤抖、脸红、胆怯、害怕、担心、不好意思（打不开自己）、怕丢脸、恐惧、自卑、手抖。
想要克服紧张，建立自信，改变自己加杨老师微信 “1095605916” 了解详情
