自卑的人通常都是习惯于把目光集中在消极的一面，只会看到自己的缺点、劣势，而缺乏全面认识事物的能力和信心。
因此，要克服自卑就要培养全面认识事物，尤其是认识自己的习惯和能力，要客观的分析自己的优势和劣势，尤其是要善于并且积极发掘自己的长处和潜力，慢慢的培养自己的信心。
我是张捷老师训练营85期《紧张经营》学员朱**， 来自云南， 是一名公务员，曾经的我是一个胆小、自卑、怯懦、自尊心很强的人，我在3人以上场合讲话声音会颤抖，每天都在惊恐压抑焦虑，自责中惶惶不可终日。脑海里时刻浮起各种杂念，一直把自己放在卑微的位置。一直都处在自责中，在乎别人眼光
报名紧张经营课程并参加训练营后，变得从容稳重。陪同省州交叉检查，全程淡定稳重，学会观察，信心能量满满。是轻松组织全系统文艺汇演，会议召开、工作安排轻松快乐。发言更有水平。有自发的正能量，对讲出的话100%相信。自信心更强。学会不用情绪讲话。能快速调节自己。遇事能及时调整心态，修正念想。更爱我的老公，学会看到老公身上的优点，学会对儿子的包容。学会了对父母的顺，当我牵着妈妈的手，感受到手与手的交融，是一种亲情的传递。
我是张捷老师《紧张经营》训练营85期学员朱**， 来自山东， 是一名农业企业中层管理人员，紧张的话题自己也一直没有意识到，其实这个问题在我身上来说应该是由来已久了，从上学到工作有这无数次的紧张，但是没有意识到这个问题需要做出改变，直到职位提升后，问题越发的严重，发现自己的问题后我就开始找解决问题的途径，开始是告诉自己不紧张，后来发现越紧张，于是开始学习羊皮卷、一些管理数据等等书，希望通过学习来提高自己，发现改变太慢
报名紧张经营课程并参加训练营后，改变了人生的状态，提升了思维认知，打破了固有的认知理念。通过方法，改变表象，勇于面对紧张，强大了内心不断突破自我，感谢各位老师和同学，祝大家自信、洒脱、绽放，拥有快乐人生
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