说话紧张口吃，怎么办?这是口吃常见的一种现象，说话紧张就结巴，不是口吃朋友特有的情况，是好多人都会遇到的，正常的人也会出现这样的情况，所以，如果是偶尔出现这种情况，不用担心，这是正常现象。那么，如何解决这个问题呢?
首先要找出紧张的原因各人紧张的原因各有不同，有人天生是蓝绿性格的人，比较内向，在公共场合说话本能的会引起紧张，说到底是对大众从心底潜意识的排斥所致。而有的人却是担心丢面子，比如在上学发言时班级里正好有倾心的对象，这种时候为了在所喜欢的那人面前表现良好有时就会不自觉的紧张，你越克制反而越紧张。所以，所谓对症下药，先要找出症结所在才能治本。对自己要有信心你要树立自信心，不断提醒自己，你和别人都是平等的，别人是在用心聆听你的话语，不论你说的怎么样，他都能理解你的意思，并且尊重你的观点。在交流的过程中，不断地提醒自己，你说的很好。不要过高估价对方不要认为自己不如对方，甚至一无是处，应当多想一想自己的长处，同时用自己的长处来激发和强化自己的自信心。这样就可以使你的自信心得到增强，进而达到消除和缓解紧张的目的。培养乐观情绪，热爱生活情绪总是变化无常，情绪不好，口吃就严重，情绪好说话轻松口吃就少。可见情绪对口吃有着直接关系。在实践中我们都体会过，积极情绪对我们生活、工作、学习和健康都有利。
反之，会带来不利。情绪与大脑的皮下组织有联系，情绪的兴奋产生于大脑的深部后，扩散于整个肌体，在心脏、血管及其它重要器官工作中留下痕迹，因为各器官都自动地参与情绪的兴奋，所以，它不以人的意志为转移。
常听人说：“气得要命”“气得手脚发冷”。但是，也有些人尽管遇到非常不幸的事，饭量照样不减。有些革命志士怕暴露自己的身份，目睹亲人的头颅落地而不掉泪，人是高级动物，人可以陶冶自己的心境，调节情绪。
最后，很多人其实很想表达自己的意愿，但就是不敢踏出实践，要不断逼迫自己踏出那一步，不断的练习，到最后你会发现，所有的紧张早已消失无踪。
杨老师：专业3年解决紧张导师，例如、开会、心跳加速、出汗、大脑空白、不知道说什么、不自信、身体颤抖、声音颤抖、脸红、胆怯、害怕、担心、不好意思（打不开自己）、怕丢脸、恐惧、自卑、手抖。
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