我们如果产生了自卑感，那么我们一定有一些地方相较于一般人来说有不足的地方，就像身高，拿破仑他一生就自卑于他的身材矮小，但是却取得了巨大的成就，可见自卑只要在可控的范围内，那么不会危害我们的成长的。
如何客服自卑这一个问题，我认为我们要做到取其优点，去其缺点，就像我们写字写得好，那么不一定要成为绘画高手嘛。我们可以试一试自我暗示法，对着镜子明天走出家门的时候，我们大声地喊出：“你是最棒的，你一定会成功的”。自我肯定，那么自卑就会烟消云散。
还有就是我们要多多锻炼我们的长处俗话说得好，金子在哪都会发光的。那么我们不要因为一时的得失来评判我们的未来。还有就是我们要努力工作，可以用工作的热情来冲淡我们对于我们自己的自我否定。
世上没有十全十美的人。在感情中，不要挑剔自己的伴侣，要善于理解和接纳一切的不完美。每个人都有自卑的地方，要用谦和友善的态度与人交流。最后自卑并不可怕，只要在一个合适的度之内，善于利用，知“耻”而后勇，那么我们一定会成功的。
像张捷老师《紧张经营》第83期训练营学员宁* ，是一名文员，来自三**，曾经的我有领导站在我跟前的时候，我就会说话紧张 ，大脑空白，语无伦次 。这是我第一次发现我有在高能量的人面前说话紧张的现象，我紧张的端起酒杯的手都是颤抖的就这样，形成了恶性循环，越害怕越不敢，越不敢就越没有锻炼的机会。生活圈子越来越小，这给我生活带来了特别大的困扰 。天天想到这事就会焦虑。
报名张捷老师《紧张经营》课程并参加训练营后我变的比以前自信了，不再天天诚惶诚恐，在生活中不再委屈求全自己，敢于表达我的想法与观点，为自己争得权益。 在当众面讲话时，也比以前从容、淡定，不会再像以前大脑空白，无所适从。拿手机的手和端酒杯的手不会像以前那样不受控制的抖动了。我的生活每天都充满了阳光 ，我有无限的激情和对美好生活的向往。
我是张捷老师《紧张经营》第83期训练营学员秦**，曾经的我本来就爱受父母影响，自控力还差，有句话说的很对要想毁了一个人给他舒适的一间房间，网线。由此自己能量低，害怕，恐惧，焦虑，不开心，害怕社交，就不由自主的找到我了，我对于一个不懂得管制自己的人来说哪里会存到钱，自知力差。悟性差，就三分钟热度，在不该谈恋爱的时候谈恋爱，不知道好好干，存钱，后来因为自己管制力而为差，我爸就让我也在老家这边上班。所以就在网上搜了快速解决紧张的方法，
报名张捷老师《紧张经营》课程并参加训练营后，有了训练营这段时间的锻炼，我发生了重大的改变。我认识了一个完全不一样的自己。自信心增强了。找到了自己克服紧张的方法。心态发生了改变，现在我遇到事情会思考怎么去做，怎么去解决，我应该怎么去做，我感谢一路陪伴我鼓励我的同学们，还有老师有你们给我做了一个好的榜样，因为你们的出现我发现了另一扇门，引领着我不断地向前走。
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