凡事，学会看淡一点，都会过去
凡事，都会成为过去，学会看淡，学会告别。
当我们勇敢的说再见时，人就会变得越来越勇敢。
人生在世，学会为自己活一次，才值得。
是张捷老师《紧张经营》第83期训练营学员，是一名护士，来自黑龙江。上班这么多年念交班报告一直都困扰着我，因为我念交班报告时会脸红，心跳加速，声音颤抖，有种想要哭的感觉，所以有时候我刻意逃避交班让我的实习生帮我念，名义上是为了锻炼实习生，实际上我是害怕交班紧张，不敢念，实在没有办法自己念得时候我就会去处置室吃一片来缓解自己紧张的情绪，久而久之，我就养成了每回交班之前都要吃药的习惯，好给自己一个心里安慰，在参加工作的这些年里每年年底举行的护理操作比赛等活动，我会尽量给自己找借口不参加，因为我害怕因为紧张而手抖之类的反应
报名张捷老师《紧张经营》课程藏参加训练营后，现在我能适应各种场合，我要感谢训练营，给我提供了一个改变自己的平台，学会了进行时间管理，把锻炼身体，工作和学习安排的很充实，每天关注都是正能量，使我的人生变得更加自信我学会控制自己的脾气了，并且我彻底戒掉了吃药的习惯，现在的我比以前自信，快乐，勇敢多了
分享一个我昨天的成绩单:昨天下午参加了一个的职业规划及个人成长培训课，是一次一百多人的培训培训开始时，培训讲师需要十个人为大家演示一个小游戏，让我们自己报名主动上台进行游戏演示，我当时毫不犹豫的第一个举了手，然后叫我身边的同办公室的同事一起上台她们不去，于是我自己先上台了等着其他人上台，最后主动举手上台的没有几个人，人数不够，培训师随机叫了几个人，他们不太情愿的上去了。我第一个站在台上的时候，第一排一个男同事向我竖起了大拇指，说我好勇敢啊，我当时感觉很自豪，我做了那么多人不敢做的事，我当时在心里为自己鼓了个掌,如果这件事放在一个月前我也是肯定不敢主动去做的，我发现我变得积极主动了，变勇敢了。加油，继续努力，以后有这种机会我还是会继续毫不犹豫的抓住的!
我是张捷老师《紧张经营》第83期训练营学员，是一名医务人员，动我不敢参加，怕开会的时候让我发言，或者发表自己的意见担心领导提问，尤其考操作的时候。担心考的不好，因为考试的时候，有老师领导，同事们都在场看着，所以考试的时候心里特别紧张每次考试前几天就开始不安，开始焦虑，一天到晚的反反复复练习考试技能，练的很熟练，结果一到考试的时候给全忘了，每次最害怕考操作技能，因为心里紧张，考试的时候手会发抖，所以总是会责怪自己，觉得自己很没用，总是责怪自
报名张捷老师紧张经营参加训练营通过学习我现在每天都是精神满满。变得更自信了，心情也变得愉快了。现在的我不再害怕。聚会聚餐参加饭局，我打开了自己，不会觉得不自在，说话也很放得开，敬酒，手没有抖，没有紧张，有说有笑的聊天，没有感到拘谨。还有一次单位组织去玩，在大巴车上，我话题很多，也跟同事们相处的很融洽，在车上有说有笑当着很多同事的面，表现得很从容，很自在。
