在交往中，有的朋友害怕说话，不敢发言。在很多场合中，没有勇气说出自己心中的想法。如此胆怯，必定会影响自己和别人的正常交往，阻碍自身发展。说话结巴容易紧张怎么办?那么怎样克服说话紧张症呢?
练胆量，做“焦点”
生活中，一个人在不同的人面前有不同的表现。在有些人面前，会无话可说;而在有些人面前，却可以滔滔不绝、妙语如珠。不妨想想，当我们信任一个人，对一个人有好感时，我们在他/她面前感到安全、舒适、放松时，“话匣子”自然就打开了。
要保持平和的心态
其实有时候自己的举动别人根本就不会特别注意，而你却为此揣揣不安了半天。 要认识到别人对你的看法，其实对你来讲并不重要，别人的讥笑或不屑是因为他们不了解你，你不需为此负责，你也不需向他们做任何解释。
适当放缓语速
这点无论是对于演讲还是对于和陌生人交谈都是非常有用是。在你感到卡壳或者脑袋空空时候，放缓语速，不要急着表达自己的意思，用缓出来的时间思考下一步。
充实自己
虽然说这点看起来可能跟题目不大有关，但这是一个很好的提升自信的方法。当你有足够的知识在肚子里的时候就不会感到怯弱。
善用连词(演讲不可)
额…昂…然后…那个…等等连词，在日常聊天中，遇到无法表达的东西不要急，这些词可以给你缓冲时间，但是要少用，变成习惯也不大好。
尝试爱上舞台
试着喜欢上演讲，喜欢上与人沟通，一个人在他喜欢的领域中所表现的样子和平常是完全不一样的。例如我，我也有因为某些人事而产生不自信的日子，但我是真的热爱舞台的，那时我朋友们说我在舞台上的样子才是真的我。所以尝试去热爱吧，会变得不一样的。
