大家好，我是杨老师，紧张相信很多人都有，当众讲话，或上台演讲，或开会发言，或者站在台上讲文案，心理紧张，而且出现紧张脸红心慌，紧张手抖，心跳加速、腿抖，声音颤抖，这些现象很多人解决的办法就是针对问题去解决问题，往往很难改变，没有透过问题看本质。
就紧张现象来解决紧张，这个路子不通，解决不了根本问题，老师的课程以及训练营是从根本上来解决紧张，恐惧这个问题，下面老师就分享一些通过学习训练解决紧张问题的见证。
我是张捷老师《紧张经营》第78期训练营学员弟子团成员王**，职业公务员，来自河北，曾经的我回忆起那时的状态，真的让我不堪回首，那时的我，精神状态特别的不好。由于开会作报告，经常紧张，大量出汗，手抖，大脑一片空白，让我特别的自卑，非常看不起自己。每天注意的都是自己的紧张，都是自己怎么比别人出汗多呢？怎么别人不紧张而我就紧张呢？怎么正常的时候别人不出汗，而我却大量出汗，大汗淋漓呢？ 心态特别的差。内心很脆弱，特别羡慕别人，特别看不起自己。每天都在找能不出汗的良方，用过中药、按摩、外用膏药等方法，都无济于事。就在我消极悲观，生不如死。
报名张捷老师《紧张经营》参加训练营后，我参加我们一把手的调度会，我运用张捷老师教的方法，心里感觉一点儿也不紧张，心理的成就感、自信感无比高涨，要是以前我早就紧张的不成样子了，现在我真的感觉跟着张老师学习的简单执行中巨大成长，让我树立了自信，强大了内心，得到了绽放。下一步我要继续跟着张老师学习，不断的去改变认知，持续的去行动，用自己的努力去换取自我的完美绽放。
我是张捷老师《紧张经营》第79期训练营学员张*，来自山东从事地坪工作。曾经的我小时候家里穷，别人看不起，以至于我没有信心考入重点高中，心里是不敢面对，是逃避的。参加工作随着事业的发展我的经济压力不断的增大，工程上琐事繁多，以至于我感觉特别累，力不从心。遇见比我高端些的人物，聊天时，就会脸红，心跳加速，甚至大脑一片空白，根本不知道说什么好，去工地时，不知怎么和项目部里的人沟通，开玩笑，遇事心慌意乱，不知干什么是好，我以为我生病了，去中医院做了心电图，脑电波，吃了安神补神的药，也没什么好转。
报名张捷老师《紧张经营》参加训练营后，遇事不紧张了，遇见高端人物和环境，也不心跳加速了，也不脸红了，也没有不适感了。享受生活的琐事，享受工作的乐趣，刻意锻炼自己的心态，语言表达能力，积极行动，给自己做一个好榜样，更要给孩子做一个好榜样。现在我从内心深处增加了自信，洒脱，绽放自己，和高端人物去做朋友，常聊天，常沟通，常见面，常去参加聚会，演讲。
杨老师：专业3年解决紧张导师，例如、开会、心跳加速、出汗、大脑空白、不知道说什么、不自信、身体颤抖、声音颤抖、脸红、胆怯、害怕、担心、不好意思（打不开自己）、怕丢脸、恐惧、自卑、手抖。
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