开会讲话的时候紧张怎么办?如何克服发言紧张?
开会时人多了就紧张，这是一个非常普遍的问题。首先明确“紧张”是一种每一个人都会有的非常正常的一种情绪，深植于我们每一个人的基因里面，不可能完全消除。
早期的人类是群居生活，离群索居往往容易陷入危险之中。也因为这样的原因，我们的祖先们非常害怕被群体不认可，为群体所抛弃。这也是为什么我们一旦面对人群的时候会感觉到紧张，这就是为什么开会讲话紧张的原因，我们害怕说出来的语言不被认可，不被接受。无论是谁站在舞台上都必然会产生紧张的情绪。所以，在观念上我们要接受自己产生紧张这样一个事实，正视它，出现紧张的情绪要接受它。
那么出现紧张情绪应该如何处理，或者开会讲话的时候紧张怎么办?
紧张源于我们人的“不熟悉”的感觉。在每次上台讲话前你对自己的即将要演讲的内容是否有充足的准备，你对马上要走上的舞台是否足够的熟悉，你对台下的听众是否有足够的了解?如何克服发言紧张?各个方面，你都需要去熟悉。
开会讲话的时候紧张怎么办首先是内容的充足准备。很多人在准备一场演讲的时候，往往认为只要自己ppt做好了，就算是准备好了;或者是自己的稿子写好了，背下来就是准备好了。严格来说，这最多就算是有准备，远远称不上是准备好。开会讲话紧张怎么办?那怎么才算是准备好呢?
你准备的每一页ppt内存的逻辑你是否理得清，在任意一张ppt停下来，在翻页之前你能否接得上下一页的内容，中间如果有打断你怎么顺着讲下去。如果说没有ppt你能否简略的把整个的内容以逻辑线的方式梳理出来……演讲稿同样如此。只有达到了这样的程度才能算是准备好了。
其次是对舞台熟悉。每一次的演讲也好汇报也好，你是否提前去适应过舞台，提前拿起话筒试音，走场;把整个的流程走一遍，这都非常重要。
