大家好，我是杨老师，紧张相信很多人都有，当众讲话，或上台演讲，或开会发言，或者站在台上讲文案，心理紧张，而且出现紧张脸红心慌，紧张手抖，心跳加速、腿抖，声音颤抖，这些现象很多人解决的办法就是针对问题去解决问题，往往很难改变，没有透过问题看本质。
就紧张现象来解决紧张，这个路子不通，解决不了根本问题，老师的课程以及训练营是从根本上来解决紧张，恐惧这个问题，下面老师就分享一些通过学习训练解决紧张问题的截图见证。
上台讲话紧张颤抖解决，曾经的我因为吃苦耐劳，被领导赏识，被提拔成车间主任，成为车间主任后，会议就开始多了起来，我开会紧张的问题开始暴露了出来，一个不到二分钟的发言，没发言之前我就开始紧张的口干、感觉心都提到嗓子眼了，轮到我发言的时候，果不其然，我声音发颤、还有口吃，当时大家都在看着我，那一刻我觉得我就是一个小丑，恨不得来个地震，把我震下去。就这样从32岁紧张到了42岁。
报名参加张捷老师《紧张经营》并参加训练营后，慢慢的，我打开了自己，前几天有个同事开玩笑说让我唱首歌，我二话不说马上就唱，当时我就看到几名同事惊讶的表情。开会也不紧张了，现在也有勇气去发言了，现在的我每天，心情的也非常的快乐。自己的肚量也越来越大，不会因为别人的一句打击的话就否定自己；也不会因为别人一句恭维的话就迷失自己。想想自己以前，发个朋友圈还看看谁给你点的赞，谁没给你点赞，然后自己又胡思乱想，为啥不给我点赞啊。感觉那时候的自己非常的可笑。
上台讲话紧张颤抖解决，曾经的我是个不太自信的人，一到和高能量的人沟通就不自在，哪怕是过几天要再见面提前知道的情况下，当下就有心理反应；让我坐卧不宁，焦虑不安。正式场合发言，哪怕只有短短几句也是说不流畅，大脑一片空白，老是重复一句话，有一次在防城港和甲方领导沟通时竟然出现口吃。还有一种对我来说，对事业影响极大，一直困绕着我，就是正规场合签字手抖问题，这个问题我一直强烈地想改变它，手抖写出的字签合同时会让自己产生严重不自信。
报名张捷老师《紧张经营》并参加训练营后，让我受益非浅，我开悟了！前几天李总一开发商老总，我主动和他聊天能聊几分钟，并没有了以前的不自在压抑感。能轻松应对，自己自信了也洒脱了。现在在开会项目会议时，我能够轻松发言。另外手抖问题，经过一段时间的学习开悟过程，现在也不是什么问题了。这些内心的变化，让我内心多年的困境终于打开。进入一个神奇的状态中，以前的认知可以说是颠覆性的，越来越棒了。
杨老师：专业3年解决紧张导师，例如、开会、心跳加速、出汗、大脑空白、不知道说什么、不自信、身体颤抖、声音颤抖、脸红、胆怯、害怕、担心、不好意思（打不开自己）、怕丢脸、恐惧、自卑、手抖。
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