9个演讲技巧 帮你克服紧张提升自信

人生最有魅力的地方就是,通过自己的努力和奋斗,去改变很多东西。

创造是活着非常美妙的价值,而很多人去停下来不断抱怨,有头,有手,有脚,为啥不去思考,不去努力,不去改变。

身为一个职场人,避免不了的是大大小小的会议,可是有一些人开会就是很不自然,很紧张。最怕在人多的时候发言,每次开会都如坐针毡,巴不得早点逃离。但是仔细一想,开会都逃避,还怎么指望自己升职加薪。今天婉露分享几个技巧,认真阅读理解一定会对你有很大帮助的!

1.避免口头禅 演讲语法不用复杂,辞藻无需华丽,只要保证叙述的逻辑清晰、语言简洁明确即可。避免“恩 啊 然后”这样的口头禅,如果需要思考,就停下来几秒。

2.注意肢体 包括站姿、手势、眼神及面部表情,很多人演讲时都会有小动作,一面镜子基本可以解决这个问题,并对提升自信心也有帮助。

3.找到风格 模仿是每个人最擅长的学习方法,可以在很多在线公开课上找到精彩演讲,挑选自己喜欢的或是相对接近的演讲者进行模仿。

4.充分准备 准备一个与主题相关的故事,用在已经开场但观众还未完全就坐时;或准备一段有趣的话或一个互动,以备在现场忘词或设备出故障的时候使用。

5.克服紧张 实战是学习技能最好的方法,上台的好处是得到一次练习的机会,同时又能得到别人的反馈,这是训练自己演讲与口才最快捷的方法。

6.眼神交流 试着找几个对你感兴趣的朋友,多与他们进行眼神接触。在互动之中,他们感觉受到了重视,会更积极的互动。而演讲者也会在积极反馈中收获信心。

7.自我纠正 演讲平铺直叙、缺乏吸引力怎么办?给自己的演讲录像,通过回放视频发现各种小毛病,这是种不错自我教练模式。

8.保证深度 一场成功的演讲,首先要保证所传达的内容要有足够的思想深度。只有形式而没有内容的演讲看上去光彩夺目,其实并不会真正赢得听众的喜爱。

9.少即是多 很多人讲到自己擅长的东西就会刹不住车,要知道很多内容并不是重点,要克制这种冲动。

你可以把解决紧张,解决不自信,解决社交恐惧,解决你现在的问题,当成自己的第1个小梦想,再去实现自己的大梦想!!

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经营人生学院婉露老师就读于河南师范大学心理学方向。在校期间,除了专业的学习,还参加了教育培训、创新创业,曾获多个奖项。性格开朗容易相处,有较强的学习能力和协调沟通能力,热爱心理学。有多年教学经验。从事紧张教育工作也有六年多 ,有一定的教学经验,擅长上台紧张,演讲紧张,说话紧张等方面。擅长让学员在快乐的氛围中学习,使学员在轻松愉快中学到知识。婉露老师微信号:xey_88
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