大家好，我是你们的杨老师，很多人找到老师都是为了解决紧张不自信问题，有很多人来寻求方法，改变的意识老师非常理解。
也有很多人问我：张捷老师紧张经营真的有用吗?
从今天开始老师会定期分享课程效果见证，希望他们的改变对你有所启发，任何问题的解决都是需要过程的，所有案例见证，所获得的成果，都是通过学习和训练获取。
记住这句话，世上没有免费的午餐，没有简单快捷，一劳永逸解决问题的方法。
紧张是人生很大的痛苦，紧张是万恶之源，因为紧张引起的沟通问题，如果你害怕发言，害怕当众讲话，被人注视就不舒服，心理素质差，内向，胆怯，社交恐惧，不爱与人交往，出汗、手抖、焦虑，脸红，缺乏自信，已经发展到了严重抑郁的地步， 随着时间的推移，紧张次数的增加，问题会感到越来越重，整个人陷入了一个走不出来的怪圈里
老师想让大家明白一个道理，一个问题要想解决，必须要知道出现这个问题的本质，解决问题从本质出发，就能改变，就能解决这个问题。道理很简单，但是很多人无法认识到自己的根本原因是什么，怎么去从本质出发，解决核心问题。
紧张不自信怎么办？如何克服紧张不自信恐惧？希望这就是你要找的答案。
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