我是张捷老师《紧张经营》第75学员，目前在海外经营一家自己的超曾经的我内心恐惧，焦虑，自卑，内心素质差，我不敢去人多的地方，找各种理由逃避各种聚众活动。从出来国外的时候起，我万恶的自尊和自卑心，开始操控着我的人生，我开始与别人相比，在意别人的眼光，错误的追求完美，在一次培训的当众发言的时候，因为太过关注自己的形象我紧张得手脚发抖，脸红，说不出话来，虽然同学们的笑没有恶意的，但是内心为自己的紧张，无能而感到深深地自责。在出去办事，找餐馆吃饭的时候，我会选择去一些人不多，没有熟人的地方，内心非常懦弱，我变得越来越孤僻，越来越否定自己，每当遇到生活和工作中的一些事情，我都会很容易纠结，没有己见，犹犹豫豫，难下决定。从2020年初，我开始尝试吃药来控制。但是一直都没有报名张捷老师《紧张经营》并参加训练营后，老师罗列下的应对紧张，恐惧的知识深深撼动了我，我开始停了药物，运用课程里面的知识，我不在感到恐惧。生活里尽可能的去处理好一些事情，让自己舒服一点。现在我不再只有悲观的想法，对事情有了个积极的杰度起学习的口于主，具以很开心，也感谢张捷老师的课程，给我迷茫的人生点亮光芒，指引我走向光明
