大家好，我是杨老师，紧张的表现相信很多人都有，自己总是 心里老是紧张害怕心慌，无缘无故紧张焦虑心慌，整天胡思乱想紧张恐惧害怕心慌，易惊吓心慌紧张，遇事紧张心慌全身发抖，一有事就紧张心慌气短，紧张心慌心跳快，考试前紧张心慌，开车紧张心慌怎么办，已经严重影响了生活质量，让自己经常处于焦虑，害怕，担心的状态里。 这些现象很多人解决的办法就是针对问题去解决问题，往往很难改变，没有透过问题看本质。
今天老师分享的是，紧张心慌焦虑的学习案例，大家一起见证他们的学习成果，相信他们的改变会带给你一些触动，改变从行动开始，期待你们的改变。
老师也郑重声明，所有案例，均真实有效，见证里涂抹部分，涉及个人隐私。所以才做处理。
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