大家好，我是你们的杨老师，很多人找到老师都是为了解决紧张焦虑不自信问题，有很多人来寻求方法，改变的意识老师非常理解。
也有很多人问我：张捷老师紧张经营真的有效果吗?
从今天开始老师会定期分享课程效果见证，希望他们的改变对你有所启发，任何问题的解决都是需要过程的，所有案例见证，所获得的成果，都是通过学习和训练获取。
记住这句话，世上没有免费的午餐，没有简单快捷，一劳永逸解决问题的方法。
社交恐惧是一种精神上的问题，社交恐惧症的人通常害怕社交，除了几个亲近的人之外，他们很难和外界沟通，这些人无法主动走出自我的世界，也不愿意加入人群。这些人在人多的地方会觉得不舒服，担心别人注意他们、担心被批评、担心自己格格不入，情况轻微的人还是可以正常的生活，情况严重的话却会造成生活上的障碍
1、社交恐惧已经影响到当众讲话，或公众演讲，或开会的时候轮到自己发言，或者站在台上讲文案，讲产品等头脑一片空空，心理紧张，而且出显现心跳加速、膝盖发抖，声音发颤，会天旋地转、浑身不舒服，感受到头晕的感觉，出现逃避的心理。
2、进入陌生场所，浑身不自在，紧张，只喜欢进入自己的熟悉的地方，一旦进入陌生场所，社交焦虑障碍，紧张感就来了，不敢抬头扫视这个高端的环境。
3、人群恐惧症，不管干什么，只要站起来，暴露在众人面前被很多人注视就紧张，恐惧，很害怕，想逃避。
今天老师分享的是，社交恐惧的学习案例，大家一起见证他们的学习成果，相信他们的改变会带给你一些触动，改变从行动开始，期待你们的改变。
老师也郑重声明，所有案例，均真实有效，见证里涂抹部分，涉及个人隐私。所以才做处理。
如果想解决社交恐惧问题加老师微信【1095605916】详细咨询解决
