曾经的我从上学开始，就发现自己说话有时候很快，一快就容易吞字啊、重复，我觉得我应该是有点口吃，但是我一直没有当回事。2016年，我有一次上台读材料，我发现自己紧张到心跳加速、都发不出来音。2018年我得到领导认可，提拔我为管理人员。但是随之而来的，我需要公开发言的机会越来越多，我也越来越焦虑，我发现自己害怕开会、害怕公众讲话、害怕打电话，我怕我说不发、我怕一紧张就口吃，会丢人。
报名张捷老师《紧张经营》并参加训练营后，5月份的时候，我参加了两次大会，都是面对上级领导，我很镇定的发言、进行课程讲解，没有慌乱和紧张。我比之前从容多了，我也自信了：既然我能做管理者，就说明我有能力的，我还有什么好怕的呢。在训练营期间，除了战胜过紧张，建立自信，最大的收获是训练营里的师哥师姐，大家互相鼓励，互相支持。希望大家都实现自己的梦想，拥有绽放精彩的人生。
曾经的我是一个很自卑、焦虑、不自信的人，遇事胆小，放不开自己。三四年前，因为一些原因要面对二三十人进行汇报工作，出现脑子一片空白，心跳加快，不知所措的怀脱，又没有办法拒绝，导致一直处在紧张的焦虑的状态中，以至于后来一到类似的场合就会双腿都感觉在发抖，声音在发颤，脸红，发热，出汗。一直生活在别人对我的另样的看法中艰难的生活着。一次次的想办法逃避，带来的是越来越紧张、越来越恐惧、越来越害怕，我整个人变的越来越痛苦、难受。
报名张捷老师《紧张经营》并参加训练营，在老师的指导下积极参加训练营安排的活动，我现在不会像以前那样遇到紧张的事就害怕，选择逃避了，而是选择积极应对，主动的付出接解。开会、交流等场所都是主动地抢着说，抢着去发言，抢着去成为焦点的地方找座位坐，把自己完全暴露在别人面前。通过紧张经营的学习和训练，使自己彻底的改变了。现在主持部门的会议很自然，没有任何的紧张感，以前在陌生人面前不敢交谈的那种 焦虑、紧张现在彻底没有了。
