你是否做事的时候或是成为焦点的时候，以及一讲话就感到有压力，怕说不好，怕出错，怕做不好，怕别人笑话
时间一长，一到类似场合，就紧张焦虑？
甚至严重到出现了明显的身体反应，比如手抖，脸红，出汗，心跳加速等等
而且自已有时会百思不得其解，我到底怎么了？试图去自我控制，结果情况越来越糟糕，尝试过很多办法没有解决，到现在紧张的问题一直困扰着你
一个紧张的人，对于他正在做的事，或将来要做的事，会有致命的影响
从业的几年里，看过太多紧张的人，很多人从很的时候就有紧张的问题，很多重要场合一次又一次的紧张，让自已变得非常不自信，很自卑，带着这个问题走过了学生时代，开始了职业的生涯，在工作中，因为紧张一次一次丢失成长的机会
不断的逃避，你想想，工作中一次一次逃避，会是什么结果，和别人沟通一次一次逃避是什么结果，领导能赏识你吗？工作可能升职吗，能否保住都是问题？你说对吗？
特别是已经成为父母的人，孩子经常需要开家长会，要你发言了，紧张的话都不会说了，孩子是什么感觉，要知道家长就是孩子的镜子，这个时候，你不觉得掌握克服紧张能力的必要性吗？
