如果你不能表达真实的自己，那生活会怎样呢？
你会完全没有生活，就像一个人永远在一个跑道上不停地奔跑，心，最终会累死的。
你笑的时候，镜子里的人给予你的是微笑，你就是被允许的和真实的。你哭的时候，镜子里的人给予你哭泣或悲伤，你也是允许存在和真实的。
人最宝贵的就是真实感，因为真实感会让你感觉自己是特别有力量的。所以能真实表达的人才会自信。
最重要的是，如果你把所有问题都归结给他们，意味着你放弃了你自己的力量；如果你放弃了你自己的力量，自信又在哪里？
我们认为的很多的否定可能未必是否定，而是内在对于自己不接纳不满意的一个投射。
内心的自信源自你对自己的认识。你能够面对自己的过去，面对自己过去的挫和失败。当“直面惨淡的人生”时，会产生什么情绪呢？毫无疑问，就是悲伤和失望。
真正的自信是什么，是一种敢于自嘲，敢于面对赤裸裸的自己，在任何情况下淡然处之，面对非议一笑置之，坚持自己，相信生活，不放弃
自信只是一个人对自我的一个评价，这个评价很高，就是很自信，评价低，就是不自信。
所以，是先有成功，才有自信的，你把他反过来，跟人家说，先自信起来，然后就成功一半了，那就是忽悠人，着实可笑。
自信不是心理反应链的源头，它前面还有个东西，叫做安全感。
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