你一定很想知道自己的问题出在哪里对吧
为什么忽然之间，就抖了？为什么控制不住自己的行为
当发生时很无助，尤其被人盯着，注视下更是狂抖
首先因素就是你紧张 纯粹是心理原因所致 那么你要找到什么事情或是什么人物会让你觉得紧张
或是你对什么都紧张 两者是不一样的 前者说明你可能比较内向不善表达自己 你要用于去克服去面对
当你熟悉它 你就再也不会紧张 不紧张 你手也不会抖了
发抖的直接原因,是心理紧张。紧张背后的原因何在?你说,是做事时“有个人在旁边看着我”。
再追究,为何有人看着就会紧张呢?那是因为担心自己的事情(比如打字)做得不好,被人家发现了以后会对
自己产生不好的看法与评价,影响自己的社会形象。为何社会形象与舆论对你这么重要呢?因为你生活在对别人关注的依赖中。
这句话的意思是,如果你没有得到足够的来自他人的关爱、呵护、赞扬、肯定、支持、帮助、包容、理解、信任……你就觉得没法活下去,至少是活得很糟糕。
你的生活的意义在于尽力地取得自己周围人的好评,避免他们的非议。——这便是根本性的原因了。
克服心里紧张手抖的方法有很多，其实最重要的是要对心理素质的提高，很多人都是因为心理素质差导致的问题出现，所以我们要注重心理的培养和训练
老师会为你答疑解惑 并彻底解决你的这种问题 让你变得自信起来? 可以加老师微信383955788 我等你
