不管作为一名普通员工还是个领导，开会讲话是必须的。然而对于普通员工还是初为领导或心理不够好的领导来说，如果需要经常开会讲话，开会讲话紧张势必会影响患者的工作效率。开会讲话紧张也是常有的，当然也是必须要克服的，个人要做的是使这个紧张的过程尽可能的短，从而使自己更好的工作。
开会讲话紧张怎么办？那么究竟该如何快速克服开会讲话紧张呢?
首先要前提前做好准备，事先拉个提纲，把开会内容列举出来，条理要清楚，尽量熟悉或者背诵提纲内容，对于开会内容熟悉，紧张的情绪也会缓解，心情也会自然放松。当你特别紧张时，不妨面带微笑。
其次要树立自信心，这是关键。这就要求你不要太在乎别人对你所说的话有什么看法，当然这要经过一段时间有意识的培养才行，哪怕与从前对比只有一点点不在乎，也要坚持，肯定有效的。为此，请你放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，用轻松欢快的节奏对你自己说，我是可以的，关键是要对自己有自信。
再次是要充分利用人多的场合，鼓励自己多说话，哪怕只说一两句也行，慢慢地增加说话内容，记住，一定要开口锻炼。开会讲话紧张怎么办？古话说：孰能生巧。当你在众人面前训练多了，紧张的情绪也就慢慢消失了。
最后， 说话时要做到“目空一切”，就是不要盯住某个人或某处，要做到“虚看”，这样才会集中注意力讲话。要记住，自己是领导，不要害怕说错，要拿出领导的威严，学会在断锻炼和磨练中不断进步，不断成熟，成为大家敬重的领导。自从加了404955054微信学习了紧张经营的课程,系统的学习并参加训练营加强训练,彻底改变我开会紧张问题。
开会讲话紧张怎么办？ 上面的方法在一定程度上会缓解开会讲话紧张，但是最重要的不是方法，还是自己的心理。学会克服紧张的心理，才能真正学会的面对紧张问题。对自己的要求也要切和实际，不要害怕不能得到大家的认可，对自己要有信心，凡事都应慢慢来，学会自我肯定自我认识，早日克服开会讲话紧张。
