演讲恐惧症，本质上恐惧是要你接纳一个不那么完美的自己，要暴露给很多很多人。但是你要明白，你不完美，这不是你想掩饰你就能掩饰的，还不如展示你自己，一个不完美的你一样可以为你获得掌声。——
很多同学会问我演讲紧张怎么办？请问如何不紧张?如何克服演讲紧张呢?今天我就分享“让你演讲不紧张的几个密码”
第一、相信自己，演讲紧张怎么办?其实那些担心演讲出丑的人，其实就算你登台演讲过很多次，上台还是有紧张感的，适度的紧张感会提升你的注意力，帮你发挥得更好，如果你确实紧张，边讲边看那些对你微笑的听众，你会慢慢放松下来。说实话，面对800个人的场合，其实你看不见听众表情，你需要制造出掌声，这个难度比一个班会演讲难度确实高很多。但是一样要相信自己，我能行，我必须上!
第二、如何克服演讲紧张呢?提前准备一般重要的演讲不会当天才通知你，像“做自己”论坛，了一些文章，做了一些PPT，作为素材。找机会进行了三场小范围试讲，评估听众对内容的反应，很多人担心自己演讲紧张，其实平时做好足够多的准备，你到了现场会心里有底。
第三、反复排练，虽然已经做了很多准备工作，而且也做了试讲，还写了演讲稿，需要一遍遍练习，希特勒是个演讲能力超人的魔头，很少人知道他在台上会为一个手势反复排练;乔布斯是商业演讲牛人，很少人知道他会为一个演讲细节反复纠结。我认识的口才不好的人，往往都是渴望但是【绝不行动派】，哪怕让他一个人去练习，没有人知道他讲得好不好，他还是不行动，我能怎么办?
第四、敢于自嘲，演讲恐惧症，本质上恐惧是要你接纳一个不那么完美的自己，要暴露给很多很多人。但是你要明白，你不完美，这不是你想掩饰你就能掩饰的，还不如你展示你自己，一个不完美的你一样可以为你获
