开会发言紧张是常常出来捣蛋，影响现场发挥的障碍之一。但紧张其实能促进人体肾上腺激素分泌，让大脑神经更活跃。所以如果能将计就计，利用紧张情绪成为演讲发言的助力器，说不定会让你的现场表现获得意想不到的成功！加我微信：exy_88先送你一份沟通学习资料
很多人都希望开会发言的时候能完全不紧张，可是你知道吗，不紧张才是不正常的。当你感到紧张的时候，肾上腺激素会增多，流遍你的整个循环系统。关键就在于如何让这股肾上腺激素为你工作，如何克服开会发言紧张，而不是妨碍你工作。紧张并不讨厌，它是你准备进行一项重大事务时在身体内引起的一种自然生理反应
大部分人在开会发言前的准备工作往往做得不够充分彻底，而一些著名的表演明星，以及家喻户晓的电视节目主持人，他们从来不会违反充分彻底进行准备和排练这一条规则。这也是他们在现场沉着冷静处变不惊的原因之一，积累的次数多了，你的反应能力和职场情商就会大大进步。下面就来看看应对克服开会发言紧张的6个职场法则吧。
1、在情况允许范围内提前准备演讲发言
2、禁止饮酒
酒精能使你产生错误的安全感；
3、稳定地呼吸
深呼吸可令你感到头晕；
4、颈部和肩部与演讲的动作结合
如果颈部和肩部感到紧张，慢慢地向胸前低头，然后轻柔地作绕半圈运动，尽量不引人注意的将这些动作融入到演讲发言中去，成为配合动作，这让你的表现天衣无缝。
5、咀嚼食物，利用唾液分泌缓解紧张
如果感觉口干，咬一咬舌尖，会促使分泌唾液；或在手边准备一杯水，以便随时湿润口腔。如果不方便的话，可以在脑海中想想酸味食物，醋、梅子、葡萄等都会促进你的唾液分泌。
6、想着听众，不要想着自己
要使自己显得很兴奋，在享受着这次演说。再想想这次演说会提高你的声誉，哇，一切变得好多了。
