心理素质其实对我们每个人很重要，如果心理素质差的话很容易让我们失去许多机会，所以当我们意识到自己心理素质差的时候一定要积极的去提升自己，那么我们该如何去提升我们的心理素质呢？
首先要明确目标，了解到自己主要在什么时候心理素质差，比如“当众讲话，面试，遇到困难难以解决，对待事情容易急躁等”。心理素质是一个宽广的词语，具有广泛的定义，所以首先要明确自己到底那一方面需要提升。把这些心理素质差的具体表现罗列出来，然后指定合适的改善方法，逐一突破。可以从简单入手，先从自己最不害怕的事情做起，比如当众讲话等，一步一步的来，打破自己的心理防线，慢慢的就会勇敢起来。要学会培养自己的自信心，相信自己的能力，这样有助于提高自己的心理承受能力，
