很多考生反应，考科目二、科目三的时候，难度比较大，也非常容易紧张，其实，这是很正常的一种心理反应的。但是，如果你过度紧张到影响到考试正常发挥的话，这就是很大的问题了。所以，针对大家不同的情况，我们来教大家一些简单的应对方法，非常实用哦。

一、担心自己能力不足而产生的紧张

有一些考生自己的技能不是很熟练就上了考场最准备考试，这时候难免会产生紧张的心理，这是很正常的，针对这种情况，给大家的建议：

多加练习，在考试前把教练讲的重点和注意事项都再回顾一遍，实际操作一遍，及时查漏补缺，找出问题，及时改正。俗话说得好，临阵磨枪，不快也光嘛！

二、担心不适应考场环境而产生的紧张

有些考生在自己平时练习的场地上非常的熟练，一旦换了场地就比较慌张，其实这种其概况非常的好解决！

解决技巧：建议这样的考生提前去你要考试的场地熟悉一下环境，这样心里会比较有底，也容易消除紧张的情绪。

三、万万不要紧张

出现这种情况就纯属个人心态问题了，有一些心态不好的人哪怕是做了万全的准备还是会紧张不已，这种就是心态问题了。

解决技巧：如果你是这种情况，那么就不需要再做过多的练习，你需要做的是好好休息、调整好自己的心态，在心里暗暗给自己鼓劲，可以采用一些心理暗示法。

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