如何克服说话紧张脸红解决害羞的问题，直接看下面六点内容
第一点：扩大你的生活圈子
重复留在固有圈子里面，你很难让自己快速成长起来。
相反，假如你能够做一些陌生的事情，一些你之前从未做过的事情(前提是好事)，挑战一下自己，你就有了面对不同环境的底气，你也就不会容易感到害羞了。
例如你不会开车，然后去驾校学习驾驶，当你经历了这个过程，你就积累很多不同的新鲜经历。
这些经历，在某些时候说不定就给予你的心理，提供意想不到的帮助。
把自己局限在一个狭小的范围里面生活，你的世界就只有井底看到的天空这么大。当生活被限制在一个小圈子里，到头来你就什么事都不敢去做了，反而会加深你的害羞。
所以，如果你呆在一个新的地方，做一些陌生的事，感觉不太舒服，没关系，尽量去感受这种感觉，体会它带给你的“酸甜苦辣”。
这种让你感到不舒服、不自在的感觉，就是你成长的助燃剂。这是一种对自己的挑战，克服它，你就获得成长。
第二点：比之前的固定做法多做一步
俗话说，欲速则不达。
适应一个新的环境，结交一些新的朋友，并不会一下子就让你就摆脱害羞，你需要一步一步去改变。
现在让你进去一个新的环境里，或者一下子让你在100个人面前侃侃而谈，相信对你来说肯定是一件很困难的事情。但这并不代表，你不能去做。
你可以从身边那些接触到的环境和人入手锻炼。这个锻炼，你只需要多做一步就好。
例如你以前吃饭，只点了自己喜欢吃的菜，从来没有问过服务员有什么好吃的推荐。那么现在，你就多做一步，详细问一问餐厅的服务员，比较好吃的有哪些，以此来开始锻炼自己的胆量。
或者之前你拿快递，拿完就算了。而现在，你就多做一步，刻意询问对方，寄件方面的操作和流程，或者关心一下对方工作的辛苦程度等等，都是一种不错的锻炼方式。
也就是说，把你以前不曾做过的事情，先迈开一步去做。你不用做得太多，只需要比你曾经固定的做法，多做一步，多走一步就行了。
有了这一步，你就随之得到相应的感受。当你知道这个感受并不会带给你什么不好的结果，你就可以继续多做两步、三步，甚至很多步了。
第三点：事情并没有你想象的那么严重
害羞的人，通常都是一个想象力丰富的人。无论跟谁说话，或者去做些什么事，总会把事情想象得很严重。
问自己一个问题，你跟别人聊天，一旦聊的不好，最严重的后果是什么?别人会杀了你吗?还是会广而告之地取笑你?
并没有。
除非你说了一些不尊重他人的话语，做了一些不符合常理的事情，那么别人才有可能拿起手机把你的囧样拍下来。否则，别人压根不会记住你不好的表现。
这也说明了，只要你对别人保持一个尊重的态度，行为举止合符常理，那么无论你怎么说，怎么开玩笑，都不会有什么不好的后果;说不定，你这种放开怀抱的做法，会更容易跟别人打成一片。
第四点：清除以自我为中心的思想
害羞的人，某程度上心里都是非常自傲的，很爱面子，生怕自己说错一点点而被别人笑一笑，就感受到自尊的受损。
为什么这样?因为他们会过分关注自己，而忽略了应该怎么跟外界保持良好的关系。
自信的人，会更关注自己和外界如何形成良好的互动;而害羞或者自卑的人，却更关注自己会怎么表现：
到底是以一个完美的形象示人，还是应该保持沉默，少说话，免得露馅呢?这是他们想得最多的事情。
想一想，如果你是一个容易害羞的人，是不是经常以自我为中心呢?时时刻刻都在心里问自己：万一别人不喜欢我怎么办?我应该怎么做，才不会引起别人的关注呢?
为什么别人要关注你?坐在角落，什么都不说，什么都不做，就有人关注你了?而且一旦真的没有人理他们，他们就会感到失落。
这就自我为中心了。
不要把自己太当回事。真正的做法，就是主动打招呼，主动跟别人聊天，主动表现自己，只有这样，你才会忘记自己的害羞，建立正确的心态。
第五点：学会一个人面对生活
害羞的人，很容易有人群恐惧症。稍微人一多，就浑身不对劲了，恨不得想立刻逃离现场。所以他们宁愿呆在家里，哪里也不去，什么事也不去做。
问题是，这样的自己，压根不会有机会克服害羞。
试着一个人外出。一个人去饭馆吃饭，一个人去看电影，一个人去购物。自信的人，大多数都敢于独来独往做事的。
不要担心你一个人出外会被别人怎么看，放心，你不是名人，没有人会关注你的，做好自己的事情，该怎样就怎样，一切顺其自然就行了。
第六点：保持阅读的习惯
读书可以增长我们的认知，提高我们的能力，这也是一种克服害羞的好途径。
从书籍当中汲取养分，弥补生活上无法接触的部分，你就能够增加自己的信心。无论是什么类型的书，找到感兴趣的范畴，然后认真学习，你的思想，看法，态度，都会潜移默化发生改变。
尤其阅读一些关于如何提高自信心的书籍，或者读一些能够让你深入了解自己心理和思想的著作，你会更加能够客观的评价自己，从而克服害羞心理。
尽管克服害羞虽然需要一定时间，但你依然可以做到，也能够做好。
它需要你的社交技巧，正确的态度，良好的精神状态。变得自信与豁达会使你的生活比现在好得很多，现在就去行动吧，不要拖延!
