每当我们感到不好意思，或者看见了什么不该看的东西时，就会出现脸红的情况。一些人天性害羞，一旦被众人瞩目，也会脸红。很多人体反应，都是由大脑控制的，脸红也是如此。它是由大脑皮质控制的。

当我遇到让我们害羞的事，大脑就会通过眼睛、耳朵等器官感知到。之后，大脑就会刺激肾上腺。这个部位受到刺激后，就会分泌出肾上腺素。当这种激素比较少的时候，会让血管扩张。全身血管中，受影响比较大的是脸上的血管。

因此，当我们感到不好意思时，就会脸红。这是因为少量的肾上腺素，刺激了脸上的小血管。不过，当这种激素分泌过多时，脸色反而不会发红，而是发白、发青。这是因为，这种激素分泌量大的话，就会让血管收缩。脸上的血管收缩，脸色就变白、变青了。

人不只是害羞时，才会有这种分泌物，在紧张或者兴奋的时候，也会分泌这种激素。可以说，它是一种天然的兴奋剂。它会让人的心跳加快，呼吸也会变快，让人更加警惕。还会使人的瞳孔放大，看到更多景物，看清周围的细节，以便人能做好逃跑的准备。

很多人以为只有害羞会脸红，其实在极度兴奋或愤怒或高兴的情况下，人也会脸红。而一些人，即使是普通程度的开心、兴奋、愤怒，也会脸红。在极度愤怒时的脸红，是一阵一阵的。时红时白，这是肾上腺素分泌不均匀导致的，它让血管时而收缩时而扩张。

值得一提的是，几乎所有的血管都会对肾上腺素的刺激有反应，但静脉不会。通常情况下，心理素质差的人更加容易脸红。其实，有一种手术，可以让人害羞时，不会再脸红，它会切断控制脸红的神经，这样一来人就再也不会脸红了。

那有没有不损害身体、减轻脸红的办法呢？当然有了。内向的人要多到公共场合走走，多交朋友，提高自己对于大众目光的抵抗力，这样就不容易脸红了。在脸红时，可以先坐下深呼吸，使身体放松。

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