大家好，我是梦茹老师，最近很多同学加老师咨询后都会问老师同样的问题，老师你这课程有效果吗？老师也不能王婆卖瓜呀，说有效果你也不会太相信，所以老师就花费数日搜集了已经改变同学的见证截图，供大家参考，而且以后会经常更新
不知道你是否是一个紧张，焦虑，不自信，胆怯，害怕，担心，不好意思（打不开自己），怕丢脸，恐惧，孤僻，自卑，抑郁的人，如果是，那么请仔细看下面的改变截图，因为他们当中都是有这些问题，而且已经成功改变
很多人会在上台前或在舞台上时感到十分的紧张和害怕，会出现大脑空白 结巴 不知道该说什么 手抖 脸红 这就是所谓的上台恐惧症
克服上台恐惧症需要做到以下几点：首先我们一定要树立信心，所谓的自信就是要完全打开自己的内心，相信自己有能力能在舞台或者开会上完成好表演；然后上台之前我们一定要做好准备，我们可以提前写好稿子，熟悉内容，如果条件允许，我们也可以事先在人前演练一遍，强化信心；最后在上舞前的时候可以做深呼吸，这样可以缓解紧张，放松心情，上台时不急不慌，保持微笑，全神贯注，自信的开始自己的表演。这样多训练几次后，如果你还是没有克服自己的心理 便可加梦茹老师微信领取解决紧张的小妙招，现在报名赠送千元大礼包。
