很多人在当众讲话或者说开会的时候经常出现会上讲话紧张的状况，其中最为常见的就是脑子一片空白，突然就不知道接下来要说啥，也就是我们时常说的脑子断篇了。
说的得好好的，怎么就断篇了，怎么脑子就会空白了呢？
为什么会断篇？我们这里分成两种情况进行讨论。一种是心理状态层面的问题，一种则是思维层面的问题。
第一种心理状态层面的问题。就是作为演讲者的你内容已经准备得很充分了，但是就是表达不出来。
很多时候人们会把开会当成一种技术活儿，但是我们会发现很多人开会技巧学了不少，但是最后总是很难把所学到的技巧真正意义上的用出来，或者用的时候也用得生搬硬套，很难出彩。往往是技巧有余，而状态不足。
当然，状态是外在给到听众的观感，更进一步说则是开会者自信心不足，或者自我价值感太低。所以面对这种情况应该考虑的是如何提升自己的自信心，调整自己的心理状态。我们说动作创造情绪，所以在这个时候我们可以利用高能量的姿势去提升自己的状态，通过积极的心理暗示给到自己更多地鼓励等等。
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第二种情况则是开会者没有想清楚，或者想到很多的内容，但是内容之间缺少衔接，没法儿有效构成一个系统，也就是我们通常意义上说的思维的逻辑性不够，这样也有可能会导致演讲时断片儿情况的发生。
这种情况我们需要的是在保持良好心理状态的基础之上的同时，在逻辑思维层面进行强化练习。那会上讲话紧张具体怎么去做呢？最开始从最基础的叙事结构做起，从小段的开会内容开始着力进行强化，逐步提升开会过程中的逻辑能力。不同于其他内容的学习，逻辑能力的训练最大的问题就是我们自己很难发现自己过训练过程中的问题，所以思维层面的训练一定要找到一个合适的老师，这样才能达到预期的训练效果。
如果大家对自己开会能力要求比较高，建议大家可以进行提升练习。以上就是今天给大家聊到的关于会上讲话紧张的问题，下次我们接着聊。
