文字来源：《紧张经营》训练营演讲学员
经营人生学院的老师们、同学们，大家好！
我是张捷老师《紧张经营》学员，今年40岁，职业是一名公务员，我来自美丽云南，很高兴认识大家，也很高兴和大家一起分享我的蜕变过程。
我从小就自尊心强，而且胆子很小，所以长大以后就形成了胆小、多疑、敏感的性格。读书时一直是老师眼中品学兼优的学生，常常会被老师和大人们夸奖。参加工作后，在单位也是出类拨萃，并渐渐成为了单位的业务骨干，所以参加会议发言和一些正式活动的时间也就多了起来。这样的事情在别人眼里也许是好差事，可对我来说，却是一种折磨，一种痛苦。因为这些年来，我发现自己只要在正式场合或人很多的时候做一些细微但又很简单的事情时会手抖。比如:正式场合当众写字会手抖，严重时会写不出字；会议服务时，倒茶水手也会抖；参加公务接待时吃饭也会手抖；还有如宣誓、升国旗这些严肃的仪式站立时也会发抖。而我又很在意别人对我的评价和看法，我一直以来都很怕别人知道我紧张手抖这件事，我从不敢与人说起手抖这件事，所以这些年来我一直活的很痛苦，很悲观，自卑心理也越来越严重了。我也不知道为什么这些在别人看来很简单的事情，我却如此害怕去做呢？所以我开始选择逃避，可是一次次的逃避，一次次自以为是的庆幸，带来的却是越来越紧张、越来越恐惧、越来越害怕！我曾经想要放弃自己了，因为紧张已经严重影响了我的生活和工作，那种绝望和无助是难以用言语来表达的。
虽然很多时候我也知道越怕什么就越要去做，去锻炼，可每次我都退却了，没有付诸行动。尽管我很怂不敢去表现，但是我的内心深处是想改变的，每次看到有机会锻炼时我也想去展示自己，可就是说服不了自己，最终放弃。每次事后我都会不停地自责，讨厌现在的自己。一个偶然的机会，通过在网上搜索，我找到了张捷老师，加入了经营人生学院的微信群，并参加了紧张经营的训练营，其实当时就是抱着试试看的态度。可通过这段时间的学习和行动，我是真正爱上了经营人生学院这个大家庭，也很庆幸自己能在人生的低谷期遇到张捷老师和寒玉老师，因为在这里，我得到了前所未有的改变！
以前的我，都是选择把自己最好的一面展示在大家面前，把自己不好的一面深深的掩藏，生怕别人知道自己的缺点。现在的我，现在通过学习课程，通过去刻意行动，我可以面对我的紧张，可以接受我的紧张，可以把自己紧张的事告诉我的同事、我的好友。现在的我，遇到紧张时不会像以前那样害怕，或者选择逃避了。以前的我，总是在拼命的保护自己的脸面，把脸看的比命还重要，从来没为自己着想过。现在的我，已经敢于撕下脸面，敢于把自己的紧张公之与众，敢面对自己的紧张。每次面对紧张时，只要想起老师讲的课和说过的话，就会感觉有一股无形的力量在支持着我，在激励着我，鼓舞着我前进，现在的我已经内心变的更加的强大，越来越自信，越来越棒。
一个人完全不必在意自己在别人眼里是什么样子，重要的是活出自己喜欢的样子，任何一个人都会有缺点和缺陷，如果是改变不了的，为何不能坦然的接受呢，接受自己的不完美，设定自己的人生目标，去奋斗，去努力，一定可以成为自己想成为的那个人，自卑，紧张并不可怕，可怕的是明明知道自己的问题却不想改变，现在回想我自己的紧张问题，真的是微不足道，我相信只要认真听张捷老师的话，听辅导老师的话，我一定可以活成自己想要的样子！为自己加油！我的演讲完毕！感谢各位老师和各位同学的聆听，谢谢！
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