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怎么彻底的解决紧张问题

怎么彻底的解决紧张问题

休一老师 休一老师 如何缓解紧张焦虑 5年前 (2020-01-09) 821 0
　　在克服紧张前，我们先不妨了解下造成紧张的原因，这将有利于我们更好的战胜紧张心理。 辅导老师微信：2784980171 　　1.引起...
怎么正确克服演讲时候的紧张情绪？

怎么正确克服演讲时候的紧张情绪？

休一老师 休一老师 开会发言紧张 6年前 (2019-03-01) 795 0
　　 　　首先，我们要建立一个认知，就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题，我也跟大家分享过自己如何克服演讲的紧张的经验。...
怎么克服紧张情绪要有这些方法

怎么克服紧张情绪要有这些方法

休一老师 休一老师 开会发言紧张 6年前 (2019-03-01) 1,154 0
　　 　　只是过犹不及，紧张情绪过强或是过久的话，在生理上会促使心脏功能失调、血管内膜易积存胆固醇，动脉血管易发生痉挛等，反...
怎么克服紧张情绪是有技巧的

怎么克服紧张情绪是有技巧的

休一老师 休一老师 开会发言紧张 6年前 (2019-03-01) 789 0
　　 　　生活中，我们需要面对的挑战确实很多，紧张只会导致我们的心里更加混乱，进而导致事情不能达到预期的效果。那么，我们该如...
怎么克服演讲时候的紧张情绪

怎么克服演讲时候的紧张情绪

休一老师 休一老师 开会发言紧张 6年前 (2019-03-01) 896 0
　　 　　怎样克服演讲的紧张情绪 　　松弛脸部肌肉：一个人如果很紧张，脸部也会绷紧。这时候表情不自然，其实对应的适当松弛脸...
怎么克服紧张的心理情绪

怎么克服紧张的心理情绪

休一老师 休一老师 开会发言紧张 6年前 (2019-03-01) 1,119 0
　　 　　随着生活水平和节奏的加快，每个人的压力也变得越来越大。压力分为两方面：第一外在的压力（即别人给你施加的压力）；第二...
怎么克服紧张和恐惧的情绪

怎么克服紧张和恐惧的情绪

休一老师 休一老师 开会发言紧张 6年前 (2019-03-01) 837 0
　　 　　如果拿恐惧和紧张相比而言，适度的紧张，应当是一种好事。 　　当突如其来的事情发生的时候，当意想不到的事情展现...
到底该怎么克服紧张情绪呢？

到底该怎么克服紧张情绪呢？

休一老师 休一老师 开会发言紧张 6年前 (2019-03-01) 720 0
　　 　　新手第一次开车难免会紧张，并且刚拿到驾照时特别想开车，但真开的时候大多数人都会有点紧张。特别是在某些特定的路况下，...
怎么克服紧张情绪要怎么解决

怎么克服紧张情绪要怎么解决

休一老师 休一老师 开会发言紧张 6年前 (2019-03-01) 841 0
　　 　　紧张是一种很常见的情绪，现代社会是竞争激烈、快节奏、高效率的社会，不可避免地给我们带来许多紧张和压力。有些人很擅长...

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