梦茹老师：专业6年解决紧张导师，例如、开会、心跳加速、出汗、大脑空白、不知道说什么、不自信、身体颤抖、声音颤抖、脸红、胆怯、害怕、担心、不好意思（打不开自己）、怕丢脸、恐惧、自卑、焦虑、抑郁、手抖。
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经营人生学院的老师和同学们，大家好！我是张捷老师《紧张经营》学员，弟子团成员潘成，潘是潘长江的潘，成是成功的成，寓意要像潘长江一样成功！我来自陕西省咸阳市，目前在一家建筑公司从事财务工作，担任财务高管。
曾经的我，是一个性格内向、听话乖巧、胆小、害羞、自卑的人。曾经在上高中时有过严重的抑郁症和强迫症。我害怕与人交往，有社交恐惧症。
在上大二时，我记得非常清楚，我们班云南的一个非常漂亮的女同学，她坐在我的后排，课间休息的时候给我递过来一块巧克力，我害羞、害怕的没敢回头去接。我同宿舍的一个哥们，大大方方的接过巧克力，与那位女同学侃侃而谈，我内心非常羞愧、自责。
上大三的时候，有一次参加思想汇报。汇报前，我发现自己所写的稿子和别人的大不相同，到我汇报时紧张的声音颤抖、手抖、腿抖，同宿舍的在旁边笑话我，我当时囧的就想找个地缝钻进去，结果思想汇报就没有通过，这次事件对我打击非常大，心里留下了阴影。
参加工作后，一遇到需要当众发言的场所，能躲就躲，能闪就闪，能不说话就不说话，宁愿去做很多具体的事情，也不愿意、不敢开口说话。到了不得不说的时候，紧张的心跳加快，声音颤抖，头冒汗，每次都如此，事后都非常的羞愧、自责。
在单位，自己明明有能力，做了很多大量的具体工作，有时候却得不到老板、领导、同事的认可，心里觉得非常委屈。
训练营期间我得到的成长，改变，蜕变
1、通过张老师的课程，首先对大脑进行升级，思维升级，改变了观念，消除反念，我的思想我做主，而不是做情绪的奴隶，不被情绪、反念左右！
2、自己和自己和解了，开始接受自己，接受自己的真实，接受自己的坏情绪；不再恨自己，不再和自己对抗；开始爱自己，鼓励自己，相信自己！
3、极大的缓解了我的焦虑情绪，改善了我的睡眠质量。原来心里容易搁事，特别容易焦虑，现在心态积极了，睡眠质量有了非常大的改善！
4、通过紧张训练营，不断的去行动，不断去挑战，去感悟，紧张问题得到了很大的缓解，自己逐渐获得了勇气，获得了力量，获得了自信，变得比以前勇敢了，单位组织活动，我敢第一个往上冲！
5、改善了紧张的夫妻关系，积极的影响家人，开始学着经营家庭，学着扮演一个好儿子、好丈夫、好爸爸。学着在家中表达爱（口头表达、书面表达、动作表达等等），把家庭经营成爱的港湾！
6、改善了亲子关系，自己变得积极了，并且去积极的影响孩子，不再单纯的给孩子说教、讲道理，而是努力给孩子树立榜样，自己先去做到。然后带孩子去生活中体验、感悟，体验后和孩子一起写总结说感悟，锻炼孩子的表达能力，和孩子一起成长！
7、逐渐确定了自己的人生方向，不断明确自己的人生目标，全力以赴去实现！
8、自己的情商在提高。以前在与人沟通交流时，容易被情绪左右，特别容易被对方的激烈言辞激怒，情绪失控而爆发冲突。现在会学着换位思考，始终将注意力放在在自己想要的结果上，而不是对方的情绪上或者语言上。当沟通对象情绪失控时，我会非常冷静，内心淡定，引导对方将情绪平复下来，然后再沟通。
9、学会了正确的、快速成长的学习方法！工作中更加积极主动，用好员工、好领导、好属下的角色要求自己，去积极、主动的带动其他人一起工作，并不断的去挑战以前从未做过的工作！
主动去思考、探索老板、领导、同事会思考什么问题，他们有什么需求、困惑，我能不能尝试去解决，努力和老板、公司领导同频。
在训练营期间，敢于在办公室当着同事的面唱歌，分享自己的感悟和收获；当着同事的面，勇敢的暴露自己的缺点，暴露自己曾经的故事，敢于脱光自己，敢于告诉周围人我正在做的事情。
我现在每天内心感受都非常棒，这是以前所没有的，每天想想自己的目标，并不断细化，图像化，可视化。状态稍微不好的时候，我再看看老师的课程，吸收一下，调整自己，继续出发。现在的感觉真的太棒了，我要幸福的去追求自己的目标。
感谢老师，感恩老师，老师是我生命中的贵人，我不再被情绪、反念左右，成为自己生命的主宰！
我会继续前行，继续努力，我相信我自己，我爱我自己，我们都是最棒的，大家一起努力加油！
