脸红怎么办，脸红对于你来说不是一件简单的事情，但其实这个事情对于别人来说根本就是无所谓。脸红不是问题，问题是你认为脸红是一件丢脸的事情。那为什么你对于脸红的认知跟别人的认知不一样呢？那是因为你的认知跟别人不一样，会把很多简单的事情赋予了道德或者好与坏的评价，从而使得当你产生一些正常人都会的脸红，你就开始排斥这种状态，排斥多了自然就产生症状了。添加梦茹老师vx：qfkj2016领取小妙招
脸红怎么办 上台紧张该如何克服，脸红只是一种正常的生理表现。要去减少对脸红的敏感，你就必须知道，别人的感觉跟你的感觉的区别，别人的看法与你自己看法的区别。我们的恐惧主要来自于别人的看法，而事实上别人对于你并没有看法，或者对脸红不敏感，那么你就可以不那么苛刻地对待自己，脸红怎么办，你可以试图带着你的脸红去与人交往。别人说什么不重要，重要的是你自己对脸红怎么看，你怎么看决定了别人对你会怎么看。你不去在乎，那么脸红就没有被赋予特殊意义，那么别人就不会在乎。当你去在乎了，那么别人也会去关注到你的在乎，当然这个在乎程度也不高，跟自己比起来差远了，别人是否在乎的决定全在于你自己。
所以，症状本身不是问题，问题在于你对于症状的看法，你带着症状去做你自己该做的事情，才是最主要的事情，希望以上内容能够帮助到你。
