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小雅老师
小雅老师(微信号:qifeixiaoya) 《紧张经营》课程已经帮助累计帮助16000人以上解决各种紧张,不自信,打不开,心理素质差,身体紧张发抖,不敢当众讲话,演讲恐惧症的人。 每位学员设立助教老师一名,以紧张经营课程为前提,赠送学员一期训练营,每期训练营内都是有相同问题的同学,一起面对,一起解决,共同成长,共同进步。
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考试紧张怎么办? 四点帮你解决考试紧张
考试紧张估计是每个人都经历过,它只会影响到我们的正常发挥,所以,我们要学会克服紧张情绪,做到从容淡定。那么,考试紧张该如...
怎么克服紧张心理
5年前 (2020-04-27)
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《紧张经营》让我克服紧张,更加自信
我是张捷老师《紧张经营》的学员,我从小就是长辈眼中的乖孩子,听父母的话,做父母认可的事情,这也造就了我内向、保守的性格,自...
如何缓解紧张焦虑
5年前 (2020-04-26)
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社交困难,职场人如何打开自己
前两天,一个朋友跟我说,她参加了一个公司上层的Party,因为到一个陌生的场合,一直感觉没有办法融入,一天的时间,她感觉除了紧张就...
快讯
5年前 (2020-04-26)
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怎样改掉自卑
不要感到自卑,首先不能自我否认,找到自卑的地方然后去逐步的解决,不论身处什么环境遇到什么遭遇都应该有好的心态来面对,成功的人...
自卑怎么办
6年前 (2019-09-06)
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怎样建立自信,克服自卑
用实际行动建立自信 征服畏惧,战胜自卑,不能夸夸其谈,止于幻想,而必须付诸实践,见于行动。建立自信最快、最有效的方法,就是...
自卑怎么办
6年前 (2019-09-06)
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焦虑症自测表
编焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale, SAS)由华裔教授Zung编制(1971)。从量表构造的形式到具体评定的方法,都与抑郁自评量表(S...
如何缓解紧张焦虑
6年前 (2019-09-05)
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简单自消焦虑情绪
七个方法让焦虑烟消云散 首先问你自己,你的焦虑是否有效或无效。你的焦虑是否会在未来一两天带来一系列行为?你会做些什么来消除这种焦...
如何缓解紧张焦虑
6年前 (2019-09-05)
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如何缓解焦虑紧张
今天就和大家讨论下焦虑,以及如何缓解焦虑感。 壹. 什么是焦虑? 焦虑是指一种内心紧张不安,预感到将要发生某种不利情况,而难...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-09-05)
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如何提升能量值,做一个正能量满满的人
能量是一个描述成功人士非常好的词汇,当我们见到一个领导者之后,我们可能会说某个人的能量很强,能量很高,或者能量很大的各种说法。...
快讯
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6年前 (2019-08-26)
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紧张经营与学员故事—塞上江南的小宇蜕变之路
尊敬的各位老师、同学们: 大家晚上好!我是666号学员周小宇,周是周恩来的周,小是大小的小,宇是宇宙的宇。我来自塞上江南宁...
学员故事
6年前 (2019-08-23)
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