内心自卑的人最显著的一个特点就是，无论你如何赞美他们，他们也无法客观地看待自己，坚持认为自己不够好。如果你有这样的朋友，如果你想要通过鼓励来帮助他们克服自卑，并不是一件容易的事，因为他似乎是故意让自己陷入自卑的情绪中。
这种感觉不无道理，因为自卑的人在某种程度上确实是希望保持自卑状态的。他看到的自己和真实的自己之间存在相当大的差距，自卑的人倾向于坚持已经存在的自我认知，很难通过现实的客观反馈来更新自我认知。持续的自卑，源自对外部反馈的持续抗拒。
人成长的基础是不断地学习和吸收，如果对外部世界的反馈十分抗拒，那么很有可能是他曾经接收过的某些反馈产生了负面的甚至创伤性的影响。我在咨询工作当中发现，许多自卑的来访者都经历过来自父辈、师长或者其他权威人物的批判和打压。
这些人际关系中的创伤，会导致一个人进入自我保护状态，不加选择地屏蔽一切来自外界的反馈。这样的做法虽然可以让他暂时感到安全，避免情感上的较大起伏，但同时也让他失去了提升自我的机会。长此以往，他对自己的认知便会深陷在不客观却自以为安全的怪圈中。
我是张捷老师《紧张经营》第94期训练营学员，来自河南 ，是一名 医生，曾经的我是一个自卑、胆小、无能、懦弱、打不开自己，内心持续情绪低落、不开心、不快乐、缺乏勇气的人，在同学、同事面前不敢表达自己，在老师、领导、高能量人面前，紧张的一句话也说不出来，更别说开会、当众讲话、发言，经营人生了，自己定义自己简直就是一坨烂泥，总有也扶不上墙，一直痛苦挣扎着、无力面对生活。
报名张捷老师紧张经营课程，参加训练营后，用心参加每个环节，每一次都会得到不同的收获与成果，勇敢的面对大众，面对人群，收获了勇气，提高了能量，在各种活动中，我看到了不一样的自己，不断的打开自己，听着自己朗朗上口响亮的声音，特别兴奋，特别舒服，自己从自卑，打不开自己，缺乏自信，缺乏勇气中走了出来，内心充满了力量
我是张捷老师《紧张经营》第95期训练营学员，来自西安 ，是一名家庭主妇 ，曾经不自信，自卑，性格腼腆、不爱表达、不爱说话的人，不愿意开口，写字手抖，看见高能量的人心慌的症状伴随了我十几年。 报名张捷老师紧张经营，参加训练营后，现在出去与人交流、办事，心态已经调整过来，不紧张，不焦虑，坦然面对一切，让自己的心放松下来，在这十多天的过程中，我也出去签过三次字，没有之前那么多症状。办完事之后，整个人都很轻松，不再像以前那样退缩、胆怯、担心，现在，我也喜欢出去多走走，和陌生人交流。
扫码关注我们免费咨询如何做一位自信的人
