我先做一下自我介绍，我是张捷老师《紧张经营》学员，王同学，今年28岁，来自重庆，我现在的职业是一名公司的前台接待，很高兴认识大家，也很高兴和大家一起分享我的蜕变过程。
记得那我刚上小学的时候，老师让我们背课文，每个同学都要在老师那里背诵后才能放学，全班的同学都走完了，我就是那个最后一个背诵的人。
上四年级时，一次上语文课，老师叫我们每人都起来回答问题，要轮到我时，我心跳加速，脸红，紧张；当我站起来时，全身都在颤抖，自己答不出来，我是多么的丢人啊？
上高中的时候，想和大家一起参加跳舞比赛，我也是鼓起勇气去报名，练习的过程中，有一个身高比较高的同学歧视我比她矮好多，因为她的一句话我放弃了去参加的机会。
上班了，有客人来访，需要我打电话通知同事来接待客人，当着客人的面打电话给我同事我都怕，怕自己紧张，说话也说不清楚，我一次次的逃避。工作上和领导沟通也怕，特别是领导打电话给我，我总是觉得领导肯定有什么不好的事情找我，说我的不足，或者在工作上挑毛病，我非常的恐惧。在同事面前也不敢说话，我认为我没有太多的语言跟他们说话，他们说话我也插不上嘴，也怕说错，每次部门聚餐我都不去，部门旅游我也不去，觉得跟他们在一起没有共同语言，我觉得他们也不喜欢我。
在我小孩办满月酒的时候，我请同事们单独吃饭，同事让我在饭桌上说几句话，就说感谢大家来参加我儿子的满月庆典，她都已经帮我开好了头，我都不敢说，这场面尴尬得我真想找一个地洞钻进去了，看见别人在饭桌上有说有笑，尽情的表达自己，展现自己，而我在同事面前就连说几句话都不敢，我觉得我的人生过得很失败。前年公司的大部分同事都搬去新工厂了，我想到自己今年合同就到期了，自己文凭不高，能力不足，公司肯定不会要我这种人，如果我再不去改变自己，就连以后出去找工作都没有人要了。在我同事的鼓励下我去年报名学习一项新技能，学习了整整10个月的时间，一天也不落下，因为我是零基础，所以我比其他同学都努力，都勤奋；平时的努力也看到了每次测试都考得还可以，当全国统考出成绩的那一刻，我心凉了，一分之差没上线，平时成绩比我差，比我懒的同学都考过了，我却没有过，我觉得老天真的对我不公平，如此的不眷顾我。我就对自己分析了一下，我想着自己考试前的紧张，焦虑让我无法入睡，进入考场也是如此。紧张，焦虑问题已经严重的影响了我的工作和生活了，所以我想改变它，首先建立自信才是最重要的，否则什么事情都会做不好。
之后我就在百度上查询解决紧张，焦虑的方法，看到了小颖老师，我都在心里挣扎了许久才加了老师的微信。以前我在网上查询了很多方法我觉得不管用，我起先也是对他们产生怀疑，不相信。我每次咨询老师的问题，老师都第一时间耐心的回复我，对我很负责，对于选择困难症的我，纠结了几天我还是决定加入他们的团队，成为他们大家庭中的一员。感谢小颖老师让我认识张捷老师，他对于我的帮助真的是太大了，因为张老师的每一句话我都相信，我觉得只有他才真正地了解我，他是我的救命恩人，他让我重生，接受自己，并绽放自己，做一个有自信的人，也感谢训练营中的每一位同学，和你们一起学习，一起成长，一起蜕变，生命中感谢与你们相遇。下面我给你们讲一下我在训练营中的变化。
训练营的时间过得太快了，刚刚和同学们结实深厚的友谊，就毕业了，在训练营中的学习和老师的课程中我学到了许多；
1.老师的课程教会了我思维的变化，让我重新认识了我自己，这么多年一直都看不起自己、一直否定自己、觉得自己一无是处、我活在别人的世界里、忘记自我、委屈求全、忽略自己、使我自己没有主见、我真的太愚蠢了、我的生活失去了色彩、现在的我已经找回我自己，我现在的脾气也好了、心情也舒畅了、我学会了思考、不会在意别人的目光了、做真实的自己、现在的我能语音和别人聊天了、与家人的关系也变和谐了，现在的我每天都很快乐。
2.现在和领导沟通也不紧张了、工作也积极了、遇到问题主动和领导打电话沟通、并解决问题；开电话会议也不紧张了，该自己发言的就说，也能和同事和睦的相处、说话也自如了、不觉得有紧张感了、现在也合群了、勇于表达我自己的看法和想法、也不会觉得自己是多余的。
3.也能在公共场合开口说话、能成为焦点、喜欢和陌生人说话了、也喜欢在人多的地方呆了、上台时敢看观众的眼睛、也能在台上克服紧张、也不会脸红、表现自然了、我现在也拥有了一双会发现的眼睛、话也变多了、也喜欢和我的同学们交流了、因为我们是一个集体、集体学习的力量太强大了，人多学习收获更大。
4.我喜欢每天练习和总结自己，已经成为我生活中不可缺的一部分了，以后继续坚持做下去，因为收获了我人生中的很多第一次和从未有过的快乐，也明白了很多道理。
最后衷心的感谢经营人生学院这个学习平台，教会我们做人的真谛，预祝学院声闻天下、越办越好。
老师、同学们，我今天的蜕变分享完毕，谢谢大家聆听。
