大家好，我是杨老师，紧张相信很多人都有，当众讲话，或上台演讲，或开会发言，或者站在台上讲文案，心理紧张，而且出现紧张脸红心慌，紧张手抖，心跳加速、腿抖，声音颤抖，这些现象很多人解决的办法就是针对问题去解决问题，往往很难改变，没有透过问题看本质。
就紧张现象来解决紧张，这个路子不通，解决不了根本问题，老师的课程以及训练营是从根本上来解决紧张，恐惧这个问题，下面老师就分享一些通过学习训练解决紧张问题的截图见证。
曾经的我在工作中反念和杂念比较多，在工作中被领导关注心理紧张产生生理手抖现象，怕被人关注，聚餐喝酒、喝茶拿小的酒杯喝酒被别人关注容易紧张手抖，写合同写字紧张手发抖，被别人拍照紧张头振，和客户交谈议价心理紧张干呕，以及演变成在陌生环境内心容易紧张手出汗，还有工作中的产品介绍演讲竞赛，容易紧张一直想喝水，内心一直不安，上台大脑空白，说话结巴，说话急促，想尽快结束，成绩可想而知，每天晚上用喝酒的方式来麻木自己，用酒来发泄，经常喝断片，这样不但没有好转反而对身体伤害很大。
报名张捷老师紧张经营并参加训练营后，自己改变真的是太大了，同事们都说我的精气神都变了，集体学习的力量，比个人学习的效果多太多了。我改变了以前的状态，有了新的循环，每天都活得真实快乐，无拘无束，没有以前的思想包袱，重获新生了，有了新的人生方向，我以后的路还很长，在训练营很多同学都在努力学习改变自己，进步太神速了，同学们都成为了我的榜样。
我是张捷老师《紧张经营》第78期训练营学员豆腐西施，来自上海，曾经的我被忧郁、烦躁、消极笼罩着，整天郁郁寡欢，脸上愁云密布，体质也不是很好。曾经吃药，看专家都不见好转，我每天难受，自卑，忧郁，自责，失去了平常心。每当看到或听到不好的事就本能地、条件反射地想到自己，立马会紧张脸红燥热出汗，然后逃避然后远离，然后叠加然后恶性循环。这么多年都沉浸在这人间沧海里，看不到未来。我一直在苦涩的道路上寻觅心灵的灵丹妙药
报名张捷老师《紧张经营》参加训练营后，我懂得了不要爱的太满，不要想太多，一点点向自己喜欢的东西靠拢，保持热爱，知足上进，遇事不急不躁，不卑不亢，苦尽甘来，绝处能逢生，人生除了生死其他都是浮云！将人生清零，做更有意义的事，不念过往，不畏将来，开心时好好把握，烦恼时不必在意，不管风雨有多大，前方一定有晴天。今生不长，且行且珍惜！
杨老师：专业3年解决紧张导师，例如、开会、心跳加速、出汗、大脑空白、不知道说什么、不自信、身体颤抖、声音颤抖、脸红、胆怯、害怕、担心、不好意思（打不开自己）、怕丢脸、恐惧、自卑、手抖。
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