大家好，我是杨老师，紧张相信很多人都有，当众讲话，或上台演讲，或开会发言，或者站在台上讲文案，心理紧张，而且出现紧张脸红心慌，紧张手抖，心跳加速、腿抖，声音颤抖，这些现象很多人解决的办法就是针对问题去解决问题，往往很难改变，没有透过问题看本质。
就紧张现象来解决紧张，这个路子不通，解决不了根本问题，老师的课程以及训练营是从根本上来解决紧张，恐惧这个问题，下面老师就分享一些通过学习训练解决紧张问题的截图见证。
一开会发言就紧张说话颤抖，我是张捷老师《紧张经营》训练营第68期学员罗*，是一名工程师，我来自于湖北武汉，曾经的我从小就很自卑，不敢在人多的地方展现自己。每次在人多要汇报自己的工作时候总怕自己说不好，自己就特别紧张，声音颤抖，心跳加速，想上厕所，手抖。也因为这个原因，每次需要我上去汇报的时候或者宣导的时候，我是能email通知就不会在早会宣导。自那以后我就出现敬酒手抖现象，而且自己也不再敢去敬酒了。每次要到自己敬酒的时候都会心跳加速，上去后果不其然就出现手抖。
报名张捷老师《紧张经营》并参加训练营后，在大早会上可以大声的发表自己的想法以及点击鼠标的时候也不会出现手抖动厉害的情况。现在的我每次汇报前会先做好充分准备，并把将每一次这种挑战当成是自己磨练的一次机会，不在是排斥，而是变成了珍惜.我自己本来就很棒，我要不断的攀爬不断的挑战，不断扩大自己的舒适圈，不断学习享受让自己成为焦点的过程，我相信我也可以像很多师兄师姐一样绽放我自己。
一开会发言就紧张说话颤抖，曾经的我在早晨交接班时，我就会心跳加速，声音颤抖，开会的时候也不敢发言，所以一直都是逃避开会，逃避发言。就因为这，我失去了很多属于我的机会，让我最想做出改变的是今年9月份的两次交接班，因为我的学生请假了，原本让我的学生代替我交接班，现在需要我自己做了，当时我交班的时候心里特别紧张，心跳加速，脸红出汗，说话声音颤抖，最后已经到有点要读不下去的感觉，自从那次以后，我心里想，我下一次一定要勇敢的去读交班，可下一次到我读交班的时候仍然还是特别紧张，仍然还是声音颤抖，甚至比上一次更加紧张了，当时我想我真的是太没有出息了，我一定要克服紧张，一定要找回我的野性，一定要找回我的面子，一定要找回属于我的骄傲。
报名参加张捷老师《紧张经营》并参加训练营后，我的变化是很大的，虽然还没有机会参加一些会议及培训，但我现在已经参加五次交班了，一次比一次读得好了，内心变得强大了，说话声音不再颤抖了，交完班后进行病例讨论时，我会主动发言了，能把自己心里想的东西总结出几点，跟大家分享了，和领导交流特别有底气和自信了，能够在领导面前坚持
杨老师：专业3年解决紧张导师，例如、开会、心跳加速、出汗、大脑空白、不知道说什么、不自信、身体颤抖、声音颤抖、脸红、胆怯、害怕、担心、不好意思（打不开自己）、怕丢脸、恐惧、自卑、手抖。
想要克服紧张，建立自信，改变自己加杨老师微信 “1095605916” 了解详情
