大家好，我是杨老师老师，紧张表现相信很多人都有，紧张脸红，手抖，当众填表写字也手抖，敬酒手抖，越怕越抖，这些现象很多人解决的办法就是针对问题去解决问题，往往很难改变，没有透过问题看本质。
从今天开始老师会定期分享课程效果见证，希望他们的改变对你有所启发，任何问题的解决都是需要过程的，所有案例见证，所获得的成果，都是通过学习和训练获取。
记住这句话，世上没有免费的午餐，没有简单快捷，一劳永逸解决问题的方法。
怎样克服紧张手抖脸红，手就抖，我被这个问题困扰了很久，曾经的我因为一些经历，让我脸红手抖的毛病深深地扎了根，从那以后我只要听说需要敬酒就提前紧张手抖，当众填表写字也手抖，越怕越抖，不能当主角，不能受关注，我被这种无法言说的痛苦折磨的苦不堪言。直到两个月前在单位又一次因紧张手抖导致的难堪暴露在很多人面前时，我羞愧极了，恨不得找个地缝钻进去，我恨我自己
杨老师：专业3年解决紧张导师，例如、开会、心跳加速、出汗、大脑空白、不知道说什么、不自信、身体颤抖、声音颤抖、脸红、胆怯、害怕、担心、不好意思（打不开自己）、怕丢脸、恐惧、自卑、手抖。
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