紧张的本质是恐惧，是害怕，人人都会紧张，当面对恐惧的时候就会出现，比如说，有的人当众讲话紧张，有的人站起来紧张，有的人不敢看陌生人，这些都是出现了恐惧，当恐惧来临的时候，各种紧张的反应就出现了。
所以，你需要解决的紧张的问题，而不是你的生理现象，当你不紧张的时候，你的生理上的各种反应自然会消失，而紧张的背后就是恐惧，先去正确认识紧张，当你正确认识紧张了，紧张就能够被解决了。
为什么很多人很多年都解决不了紧张的问题，就是因为就紧张来解决紧张，这个路子不通，解决不了根本问题
很多人有了这个问题以后，大多都是有病乱投医，各种方法都尝试了，心理疗法，药物介入，看一些克服紧张焦虑的书籍，五花八门但都不能解决这个问题。
老师想让大家明白一个道理，一个问题要想解决，必须要知道出现这个问题的本质，解决问题从本质出发，就能改变，就能解决这个问题。道理很简单，但是很多人无法认识到自己的根本原因是什么，怎么去从本质出发，解决核心问题。
话不多说，道理不多讲，我们一起看看通过张捷老师《紧张经营》课程学习训练以后部分学员的改变。
改变不是能力的问题，而是意愿的问题，去好好参悟，如果你一定要改变，那么其他的仅仅都是障碍而已。
如果10年，20年，30年，你依然如此，你会是什么境地
如果你还不改变，对于你的孩子，你将来将怎么样教育他自信起来
如果你还不改变，你的事业怎么可能会有进步，
你一定要改变，就请拿出状态，拿出付出，拿出行动!
如果你也有上面的问题加老师微信帮助你让自己获得彻底改变！
