大家好，我是杨老师，紧张的表现相信很多人都有，不敢人多的时候讲话，别人注视我就紧张的不行，不敢参加演讲，不敢表达自己，太在意别人对自己的评价。高度紧张和恐惧对身体造成的反应呕吐、出汗、手脚哆嗦，这些现象很多人解决的办法就是针对问题去解决问题，往往很难改变，没有透过问题看本质。
紧张的本质是恐惧，"它会随着不同的讲话对象和场合的不一样而紧张，紧张是一总情绪，（长期压抑紧张焦虑恐惧，说话紧张恐惧，一吃饭就紧张恐惧，紧张恐惧突然手麻脚麻，见到人就害怕紧张，一有事情就睡不着觉紧张焦虑，出门就紧张焦虑怕晕倒，高度紧张恐惧）不管是什么情绪，都是具有影响的。所以，只要有好的方法去调整和训练，就有变成一种正面影响，让你慷慨陈词畅所欲言。
就紧张现象来解决紧张，这个路子不通，解决不了根本问题，老师的课程以及训练营是从根本上来解决紧张，恐惧这个问题，下面老师就分享一些通过学习训练解决恐惧问题的截图见证。
希望看后，你也能马上行动起来，开始解决这一问题。
如果想解决紧张恐惧问题加老师微信【1095605916】详细咨询解决
