有很多人在报名前都询问过关于各种疑虑的问题，我们也从来不避讳这些问题，因为每个来学习的人，都是带着问题来的，都想带着结果走，期望和心情，张捷老师非常的理解。
紧张经营课程怎么样?这个答案一定是毋庸置疑的，老师之前分享过，老师讲的不是一套课程，老师卖的也不是知识，老师卖的一套可以帮助你取得结果的模式，从报名后的辅导开始，到学习课程，在到训练营，到毕业典礼，最后到俱乐部，这是一套完成，系统化的模式，效果完全是OK的。
我们有大量的各种各样的学员效果见证，全部真实，可以翻看助教团老师和张捷老师的朋友圈，看无数截图见证，用结果说话，结果不会骗人。
以下来自学员演讲自我介绍
演讲链接从老师朋友圈获取
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我是张捷老师《紧张经营》学员，从事会计的工作，是一名主管。曾经，因为自己的字写的不好，不自信，总担心别人嘲笑，一遇到让我在熟人或人多的场合写字，我就会特别紧张，在今年6月份时，另一部门同事有份文件找我签字，紧张感情不自禁又出现了，歪歪扭扭的写完字后，明显的感觉到心跳加速、脸红、手抖，大脑一片空白，我特别自责，多简单的事啊，为什么自己这么没出息，从此以后心理留下了阴影，害怕签字，回避开会签到，一时的焦虑、恐惧充斥着整个人，晚上睡到半夜就惊醒了，所有的心思都放在这一件不好的事情上来了，就像一个魔鬼缠着自己紧紧的不放手，喘不过气来，导致情绪非常低落，严重的影响到了工作和生活，也不敢对任何人说起，怕被人瞧不起，以至于对未来看不到任何希望。 和张老师学习后，现在的我胆子变大了，遇见紧张自己不再逃避，勇敢的去面对挑战，敢于在公众场合签字，说话;不在意别人的看法。面对气场比自己强大的人，能够很自然的和他人进行交流，扩大自己的舒适圈，主动参加公司的活动，让自己自信起来，甚至敢于主动的去开车，这是自己之前从不敢做的事情，每天都正能量满满。
我是张捷老师《紧张经营》学员，是一名公务员曾经的我就像一个乌龟一样天天缩在自己的壳里，更是把自己的紧张藏在了心底，怕被别人发现，不得已被发现了，又觉得他们在嘲笑自己，一晃这样的生活已过了二十多年，我变了很多，唯有紧张并没有因为时间离我而去，反而越来越严重，以至于对我的身心，生活，家庭造成了严重后果，使自己活的很累、很不开心，我觉得这样生活是不对的，尤其是我的宝宝出生后，我下定决心要治疗我的心理问题，不能让孩子受我的影响，我要给孩子做一个好榜样!和张老师学习后，听了第一课就感触颇深，使我的思维和认知慢慢得到改变，感觉我整个人由内到外的得到了改变，老公也说我开朗了好多，不会一遇到事就跟他较劲了，在工作上更是主动寻找发言的机会来锻炼自己，这对我来说真的是一个很大的进步，在未来，我相信我带着现在的改变结果，继续的前行，继续的努力，每天充满能量的去生活，一定会越来越好，越来越棒。
我是张捷老师《紧张经营》学员，是一名网络硬件工程师曾经的我每天充满恐惧，和人说话怕挨揍，做事怕人嘲笑，说话不敢大声怕结巴让人听见，怕别人犀利的目光，那种感觉，就像我的脸在燃烧，真想快点逃离现场，那种仿佛被排除在外的孤独，无时无刻不再侵蚀着我的身体。那个状态是极度低落的，提不起任何兴趣。和张老师学习后，一个最大的改变，我已经不再感觉自卑。生活本来很容易，是我们自己的心魔，让它变得复杂且巨大，一次次的累积让它变成了现在这副令人不可靠近的模样。在训练营里，我找到了真正属于自己的生活，没有比这收获更有意义的了。
我是张捷老师《紧张经营》学员，是一名人民教师，以前我性格比较急躁，而且争胜心比较强，所以做啥事都要提前做，必须做到人前面，还要做得好。但长大后我经历了两次大挫折，对我的打击太大，使我逐渐失去了自信，感到很自卑。一是我的工作，不太顺利，二是我的婚姻，使我差点崩溃。从去年开始，我不能在人多处演讲，写字了，心情一紧张，声音颤抖，写字手也抖，我越来越讨厌自己。有时，我会提前安慰我自己，你害怕啥呢，别人能做的事，我也能做。但当真正轮到我时，我不由地又紧张起来，过后，我很自责，我真的像个废人，这样，恶性循环越来越严重，我过着得过且过的生活。 认知了张老师后，我的自信心又逐渐增强了，现在的我阳光多了，心情放松了好多，在人多处，说话声音大了，人多处写字，手抖也好多了 。每天坚持学习，继续成长，继续行动，成长自己，锻炼自己，蜕变自己，我坚信，只要不断的努力，我一定会更成功的!
我是张捷老师《紧张经营》学员，是一家金融保险公司的财务，曾经，在一次的会议中，突然发现自己手拿纸张浑身抖动，就是因为这次的抖动，从此我的心里又开始恐惧，每一次的会议甚至最严重的时候，控制不住整个身体的情绪。我们上级公司组织联欢晚会，让我们上台表演，在众多同事面前，我手拿话筒竟然手抖的厉害，整个人在台上无法控制自己，那时候我真的觉得很没面子。 有幸认知识了张老师，和张老师学习后，由开始的不好意思到现在的绽放自如，我不再害怕了，不再恐惧了，不再紧张了，不再自卑了，打破自己曾经过去不好的循环，开始变得快乐，变得享受。
我是张捷老师《紧张经营》学员，是一家建材公司的设计总监，曾经，我是一个自卑、懦弱、胆小、焦虑的人，但同时又是一个装着很乐观、开朗、强烈的自尊心，脆弱的抗击打能力的人，心理素质差的我都看不起自己。上学的时候被同学欺负的头上淋水、书丢河里都不敢反抗，工作中从不敢在大场面去主动奔放的去交流，跟大客户和领导在严肃的场合下都会导致心跳加速，脑袋缺氧，身体颤抖等生理反应。强烈的自尊心，凡事求完美的心态导致我越想改变越改变不了的状态，心理越来越奔溃，做事越来越拖延，遇事越来越逃避，能躲就躲，能推就推，很多时候就是推掉了机会 和张老师学习后，我愿意去主动的参与，去主动跟陌生人交流，脸上表情也比以前自然多了，每次都能处理好自己的反念，能够接受自己的不足，我自己的舒适区也在不断的扩大。敢于面对自己的缺点，面对自己的不完美，敢于去挑战一切让自己恐惧的事物，不去逃避，现在的我已经正在改变，未来的我继续成长，继续改变，变的更加优秀，更加绽放，更加洒脱
我是张捷老师《紧张经营》学员，是一名学生。曾经的我很自卑，很讨厌和大家一块拍照，总觉得自己长得不好看，还有参加面试时，总是想表现好点，可是越想心里越着急，想着想着讲着讲着也就结巴了。特别在意她人的看法，爱面子，事情做对不好，自己就失去了尝试再来一次的勇气。在一次英语课上，由于准备不充分，导致自己丢脸，声音发颤。 和张老师学习后，上台发言不再紧张，在课堂上自己能积极主动的去发言，参加面试的时候，自己信心更加充足，摆脱了对y物的依赖性，相信我是最棒的。
我是张捷老师《紧张经营》学员，是一家文化传播公司的董事长，曾经，2014年的一个夏天，是我噩梦的开始，在我老婆单位组织的晚会活动上我当众出了丑，本想表现一下自己，反而把自己推上了风口浪尖，我到现在还清楚的记得那天在舞台上的我，颤抖的手，不听使唤的腿，面目赤红的脸，一个连自己都听不下去的声音，那一刻，我恨不得找个地缝钻进去。2016年同样是一个夏天，在一次活动中为获奖学生颁发荣誉证书的时候，校长邀请我为学生讲两句，那一刻我脑子嗡的一下，大脑一片空白，我也记不住当时讲了些什么，总之表现的非常的不好，在老师、学生面前丢人了。从发生这两次不好的经历后，我仿佛走进了一个怪圈，只要登上舞台我就特别的害怕，每次公众讲话我就会特别的紧张。 和张老师学习后，我不再害怕紧张，不再恐惧紧张，喜欢上了这种感觉，现在的我能在酒桌上和领导潇洒的畅谈豪饮，现在的我能在以前容易发生紧张的教室里、会议室里、舞台上面对几十人、上百人自由发挥，甚至都可以即兴演讲。我突破了我自己!我战胜了我自己!我唤醒了被自卑和自尊心蒙蔽双眼的自己，再次感谢张捷老师
我是张捷老师《紧张经营》学员，是一名数据库开发工程师，曾经由于个人成长环境和不好的经历的影响，我特别的不自信。这个不自信的问题，让我浪费了大量的时间，错过了很多机会和人。每天都活的特别的痛苦和麻木。高考考了三次才勉强考上一个普通的二本学校，毕业后，由于压力太大，本来一个很有前途的IT工作，做了不到两年，我也被迫辞职。后来的工作，要么是没有什么发展前景，要么就是做不长久。由于自身的能量过低，导致存不住什么钱。不自信给我带来的痛苦，如附骨之蛆，如影随形，怎么摆脱都摆脱不掉。 和张老师学习后，我会肯定自己，欣赏自己了，我不再高看别人，我更加客观的看待别人与自己的不同与相同之处了。我现在能够处理好自己的情绪了，当自己情绪低落或者遇到不好的事情的时候，我能够调节自己，我能够主动的让自己从不好的状态里走出来，让自己兴奋起来，激情满满。
我是张捷老师《紧张经营》学员，曾经的我由于家庭原因我从小胆怯，容易脸红，不善于表达自己的想法，内向，顾忌太多，害怕说错话，害怕成为焦点，很在意别人对我的看法，内心自卑，每天生活在困境中，无法自拔，在这期间看过心里科，说明焦虑、抑郁症，我每天吃大量的中y西y，维持着，度日如年，苦苦挣扎4年无任何改变，生不如死。 通过和张老师学习，我学会了爱自己，爱生命，这就像一盏启明灯，我的生命开始鲜亮起来，我喜欢看镜子里的自己，喜欢和别人视频聊天，喜欢面对，变勤快了许多，把自己打扮的很精致，看到的都很美好，看到了希望，自信的眼神和别人交流，老公称赞我越漂亮了，支持、尊重我，孩子夸我：妈妈我喜欢现在的你，自从学习身边的一切发生着巨大的变化。
我是张捷老师《紧张经营》学员，现在在一家公司做职员，曾经的我是容易紧张的、害怕出丑的。有人的时候就会出现心跳加速、手抖、脸红，我越是想让自己平复下来，反而更是难以控制。因为我的工作要我出席大场面的机会也不多，原本我想我的人生就这样：在平淡、庆幸、自责中度过。 学习了张捷老师的智慧，以前的我总认为：我心跳加速、手抖、脸红就是毛病，一但出现总觉得自己没用，现在我不再刻意地掩饰，逃避，害怕，我现在不再害怕紧张，现在跟领导沟通，跟客户沟通，也不在怕自己做的不好。同事都说：我的职业素养高，爱笑，人也更漂亮了现在的我，更爱笑了，不在担心眼角、额头的皱纹，我就是喜欢这样的我，爱笑的自己。
我是张捷老师《紧张经营》学员，现在是一名学生，曾经在初中的时候因为一次台上分享，面对老师同学，一下子心慌紧张，不敢抬头看下面的同学，开始脸红起来，声音也有了颤音，最后不知道是如何把演讲稿读完的。再加上我的名字，容易被别人调侃，从而就特别害怕与人交流。因为这次的经历导致一成为焦点，就会腿抖，脸红，声音颤抖，一系列的生理反应让我很难受，我变得越来越自卑，不再喜欢跟别人交流，越来越变得沉默寡言，到了大学问题越来越重，焦虑、悲观、胡思乱想的心理反应时刻折磨着我，要做的事情如果很多的话还会很烦躁，感觉自己要得抑郁症。 学习了张捷老师的课程，变成了自信满满，可以和别人自在交流，不在害怕别人的人，打破了多年不好的习惯，积极的面对，积极的突破自己。不在自卑，不再羡慕别人，我越来越爱自己，自信，散发魅力，在舞台上闪闪发光，不在是幻想，已经变成了真实的存在，值得一提是我现在在台上敢于自由发言，脸红心跳没有了，腿抖的现象也没有了，相比于以前，有了一个质的飞跃，也敢于在课堂上积极发言，对每次的上台发言充满期待。
我是张捷老师《紧张经营》学员，从小我就是一个心思细腻，敏感又想太多的人，懂得察言观色，不好意思拒绝，不好意思反驳。小时候的我，被同学欺负，被老师嘲笑，导致自己很自卑。自卑的我不敢肆无忌惮的笑，只敢做一个沉默的人，害怕表现自己，害怕成为焦点，甚至毕业后班上居然都不知道有我这么个存在。只要有发言的时候我都会紧张很久，心跳加速，腿抖，声音颤抖，语无伦次，大脑空白，不敢接陌生人电话，不喜欢发语音，这种简单的问题也被身边很多人所不理解，包括亲密的朋友。遇到被别人夸奖我都感觉别人是在嘲笑自己，曾经特别想离开这个世界，逃离一切。之前的我也不知道这真的是可以被解决的，我很苦恼自己该怎么办，真的特别烦恼，我不想再继续这样下去，我想改变，后来我幸运的遇到了这个机会，我也抓住了它。遇到张捷老师是我人生的转折，现在的我不再是玻璃心，遇到问题主动去想办法如何解决，而不是像之前一样总是选择逃避。现在我主动去和别人打招呼，主动和别人交谈，心情也变好了，相信自己，爱自己，想去更加努力，不颓废，不自怨自艾，不是自己不够好，只是我需要更加努力。不再去在意别人的眼光。和陌生人讲话的时候敢于直视别人的眼睛了。朋友觉得我现在比以前好了很多，做很多事情都很勇敢，新认识的朋友也没有觉得我不自信，觉得我是一个积极向上的人，还比较有趣，喜欢和我讲话，我的改变是得到了肯定的，我很感激。
我是张捷老师《紧张经营》学员，一名政府公务员。曾经的我因为工作岗位的原因，经常要参加会议并发言，不少场合是比较正式严肃的场合。几年前由于一次开会的发言，自己出现了紧张情绪且无法控制，导致声音颤抖，说不出话来。从此，这件事就成为了我心中的刺，我开始逃避各种要发言的会议。如果得知哪一天有个会议需要发言，提前一天都会有紧张感存在，甚至产生焦虑的情绪。学习了张捷老师的课程，我不断的挑战自己，超越自己，我觉得我变得更强大了、更自信了。我找到了焦点的感觉，我不怕被关注、被聚焦。以前，面对繁重的工作压力及开不完的会议，自己感觉每天都绷得紧紧的，心里感觉就像是有一块大石头压着一样，每天都在紧张及焦虑中度过。现在我确实找到了兴奋幸福舒服轻松的感觉，我为自己这段时间的付出及收获感到开心和自豪。
我是张捷老师《紧张经营》学员，目前从事服装导购。曾经的我经历高中课上读课文时紧张不堪，大学期间英语课上由于紧张躲避发言，恶化到工作期间开会紧张，发言紧张，与领导交流紧张，这些导致我无法更好地表达，晋升也与我渐行渐远，自己也尝试很多办法，但效果不佳，在迷茫不知道如何前行的时候，上帝眷顾我，在看到张老师对紧张的剖析，我一下就意识到这就是我困困寻找的良方，通过跟着老师学习，同学们互相勉励，自己开始绽放。学习了张捷老师的课程，自己的能量增强啦，任何事都能勇敢的去面对了。在单位的活动期间给大家讲课，分享自己的所收集的与相关的知识点，不曾有一丝不适，整个过程大家都在互动，效果非常好，我也乐在其中，觉得大家都在进步，我自信心再增强;在50多人的培训课上，没有了以前的会紧张焦虑的情况，自己全身心投入，不受任何人影响，这个培训过程顺畅，结果远远超过自己预期，非常好。
问大家两个问题：
过去的一周里，过去的一个月里，过去的半年里，
你成长了多少?
你有多少时间用来成长?
如果10年，20年，30年，你依然如此，你会是什么境地
如果你还不改变，对于你的孩子，你将来将怎么样教育他自信起来
如果你还不改变，你的事业怎么可能会有进步，
你一定要改变，就请拿出状态，拿出付出，拿出行动!
