开会发言紧张是很多人都有的问题，特别是对于职场新人更是如此。所以对于你来讲，发言紧张也不是什么大问题。
真正大的问题是领导突然点名让你发言，而你又事先没有一点思想准备，这才是最麻烦的;而更麻烦的问题是，领导点名让你发言的问题还不是你专业的问题或者不是你有业务范畴，那就更麻烦。
你说你开会时，平时开会自由发言也挺放松的，那说明平时开会自由发言时，你要说的是你想说的，是你已经深思熟虑的问题;而一旦轮流发言，快轮到自己时就紧张得要命，是因为轮流发言时，大家是针对一个问题发言，这时最考验每个人的功底、能力和水平，所以有比较才有鉴别，你的紧张也就在所难免了。
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首先，要吃透会议的主题。大会的主题是什么?领导的观点是什么?这个问题的要害是什么?讨论这个问题是要解决什么问题?只有搞清楚了上面这些要素，你才能有的放失，有针对性 发言。
其次，以最快的速度整理出自己发言的大致题纲，自己对这个问题什么态度?有什么样的看法?有哪些认识?有什么样的建议?这个问题不要太多，一般以三条为标准，所谓的老三样主要指的就是会议表态一般是三点，或者是三个问题。两条显得少，四点显得多。同时，要言简意赅，不要啰哩啰嗦，更不要含含糊糊，简明扼要。
其三是自己的发言准备好以后，要留意其它人的发言，看看别人都谈了哪些内容?讲了什么观点尽量不要与前面已经发言过的人的观点重复。如果你前面的人讲了你的观点，你有两种办法：一是说同意前面的人的观点;二是置换自己的观点，或者是对这个观点换一种说法，但本质上是一致的。
其四是在自己发言时要注意几点：语调要平稳，不要显得慌里慌张;逻辑要清楚，一二三特别明确;声音要适中，不要声音太大，让别人听起来为舒服，也不要声音太小别人听不见;吐字要清明，准确，显得心有成竹。
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