在公众场合发言，是个人，就会紧张。所以，首先要正视紧张的状态，这很正常，不是只有你紧张、其他人就不紧张，这是一个人的正常心理反应。
一个陌生的行为，再加上你比较在意，而越在意就越紧张，越紧张就越发挥不好……那么开又该怎么克服开会紧张
第一，开会紧张怎么办?不要害怕紧张。
会议发言者，只有两种，一种是紧张的，一种是假装不紧张的。
所以，首先要淡定一点，看淡结果，战略上轻视它，战术上重视它。另一种方法，如果有条件的话，让别人帮着听下，给提提意见，有什么问题。不是非得上了战场被一枪崩了才是失败的教训，完全可以通过预演降低杀伤。
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1，克服紧张感
当你看淡结果的时候，你才能非常放松。你还没发言呢，抖的和鹌鹑似的，说话前言不搭后语，说完上句忘了下句，什么都完了……
2，做好准备
当你迫切渴望做好一件事的时候，会融入你的血液和灵魂，真想会议发言讲的如丝般顺滑，你应该蹲在马桶上，坐在公交车上，任何时候无时无刻不在想，我要说什么，我要怎么说，不断的思考和练习。
3，预先演练
就好像救火演练一样，这事儿不能发生的时候拼运气，万一玩现了就完蛋了。自己找个小黑屋或小树林，练，狂练，没上战场之前狂练拼刺刀，有一天上了战场才能让对手染红。
